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Mais um mês se passou pela pandemia do COVID-19, que não está prestes a parar. Na Polônia, o Ministério da Saúde informa sobre mais de 20 mil. novas infecções. Cada um de nós já conhece alguém que testou positivo para COVID-19. Nesse ponto, é possível criar uma “bolha social” segura sem correr o risco de contaminação? Especialistas dizem como fazê-lo.
- Criar uma “bolha social” requer algum sacrifício. Não pode ser muito grande e também não deve incluir pessoas em risco de COVID-19 grave
- Durante as reuniões, garanta uma ventilação adequada e, se possível, mantenha o distanciamento social e cubra a boca e o nariz.
- A rede não deve ser maior que 6-10 pessoas, mas lembre-se que cada uma dessas pessoas também tem uma vida “fora” da bolha e a segurança dos outros depende de como essa vida é fora
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Criando “bolhas de festa”
A época do Natal está se aproximando, muitos de nós não vemos nossos entes queridos há muito tempo. Não é à toa que começamos a nos perguntar se e como passar tempo com segurança com nossos entes queridos. Criar as chamadas “bolhas de bolhas”, ou seja, pequenos grupos que aceitam passar o tempo apenas em sua companhia, pode ser a resposta para o sentimento pandêmico de solidão.
No entanto, especialistas alertam que não é tão fácil criar uma “bolha” segura, principalmente quando o país tem cerca de 20 empregos por dia. novas infecções com uma taxa de teste positivo muito alta, o que significa que a infecção é comum na sociedade.
"Você tem que lembrar que não há cenários de risco zero e as bolhas da maioria das pessoas são maiores do que elas pensam", disse Anne Rimoin, professora de epidemiologia da Fielding School of Public Health da UCLA, ao Business Insider. Você terá que confiar nas pessoas com quem entrar na bolha para falar honestamente sobre qualquer suspeita de exposição ao coronavírus”.
O Business Insider pediu a vários especialistas em doenças infecciosas conselhos sobre como criar uma bolha social segura. Algumas dessas recomendações são mais conservadoras, mas todos os especialistas concordaram com algumas coisas importantes a serem observadas.
Primeiro, deve haver poucas pessoas na bolha. Idealmente, trata-se de evitar contato próximo com pessoas com quem não convivemos. Se decidirmos expandir nossa rede de contatos, é melhor limitá-la a algumas outras residências.
“É uma boa ideia verificar suas diretrizes locais sobre quantas pessoas podem se conhecer legalmente”, explica Rimoin.
Na Polônia, atualmente é proibido organizar celebrações familiares e eventos especiais (exceto funerais), o que dificulta o contato com pessoas de fora da nossa casa. No entanto, não há proibição de visita ou mudança.
Saskia Popescu, especialista em doenças infecciosas da Universidade George Mason, recomenda a criação de uma bolha social com até uma ou duas famílias. Outros especialistas concordaram que uma boa regra é limitar-se a cerca de seis a dez pessoas.
Se quisermos criar uma bolha maior, todos dentro devem seguir medidas de segurança rigorosas, como testes de rotina ou restrição da vida “fora”.
– A NBA teve muito sucesso em criar uma bolha que abrange todas as 30 equipes. É mais uma questão do que acontece dentro da bolha e como seus participantes "fora" se comportam do que quão grande é a bolha, disse o Dr. Murray Cohen, epidemiologista aposentado do CDC e consultor médico, ao Business Insider.
Outro conselho para criar uma bolha social inclui uma quarentena obrigatória de 14 dias antes de iniciar a rede social. Por que 14 dias? Durante esse período, os sintomas podem aparecer após a infecção, portanto, os especialistas recomendam esperar duas semanas antes de juntar a lâmpada. Durante esse período, todo o grupo em potencial também deve evitar atividades desnecessárias.
«Todo mundo tem que ter muito cuidado nestas duas semanas antes de acabar em um grupo. Como resultado, eles minimizarão o risco de infecção”, explicou Scott Weisenberg, especialista em doenças infecciosas da NYU Langone Health.
Alguns especialistas chegam a dizer que antes de decidirmos criar uma rede social limitada, todos que vão pertencer a ela devem ter resultado negativo no teste COVID-19. Esta é uma abordagem bastante rigorosa. Na Polônia, você pode aproveitar os testes comerciais, mas o preço geralmente é proibitivo. Os testes de RT-PCR são os mais caros, enquanto os que detectam anticorpos COVID-19 são um pouco mais baratos.
Especialistas também aconselham sobre como se preparar para reuniões com pessoas da sua bolha social. Claro que é melhor encontrar-se ao ar livre, mas todos sabemos que o clima lá fora não te inspira a longas caminhadas. Se nos encontrarmos em uma sala, deve-se garantir ventilação adequada. Basta abrir a janela durante a reunião e ventilar o apartamento após a saída dos convidados. Se apenas os membros da família estiverem na bolha, areje o mais rápido possível.
Os especialistas também concordam que, idealmente, as pessoas na bolha devem aderir aos princípios de distanciamento social e usar protetores de boca e nariz.
“A bolha é apenas uma estratégia para reduzir a exposição geral e capacitar as pessoas a socializar, mas isso não significa que podemos perder nossa vigilância”, acrescentou Weisenberg.
Veja também: As últimas recomendações polonesas para o tratamento do COVID-19. Prof. Flisiak: depende dos quatro estágios da doença
Há uma série de armadilhas que podem impedir nossa “bolha social” de trabalhar em seus objetivos. Primeiro, é melhor evitar formar uma rede social com idosos, mulheres grávidas e outras pessoas em risco de desenvolver COVID-19 grave.
Segundo, a bolha não deve conter pessoas que passam muito tempo fora de casa e interagem muito com pessoas de fora. Trata-se principalmente de funcionários da escola, estudantes e pessoas que têm contato direto com pessoas que sofrem de COVID-19. Se eles estiverem no seu grupo social, o risco de contrair o coronavírus aumenta significativamente.
Também vale a pena saber que é impossível limitar completamente as interações a apenas um grupo de pessoas. Provavelmente todas as pessoas da “bolha” têm contato com pessoas de fora dela. Muitas vezes também há bolhas sociais sobrepostas. Se feito com cuidado, você pode ampliar seu grupo sem aumentar o risco de infecção. É por isso que é tão importante limitar as interações e focar apenas naqueles dentro do grupo.
Como você gosta deste conselho? Você forma grupos com seus entes queridos? Como reduzir o risco de infecção? Por favor, conte-nos suas ideias em [email protected]
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