Como sair do trauma de choque: a experiência do psicodrama

A loira alta de olhos azuis olha para mim com um olhar gelado. O frio me penetra e eu recuo. Mas esta é uma digressão temporária. Eu voltarei. Eu quero salvar Kai, derreter seu coração congelado.

Agora eu sou Gerda. Estou participando de um psicodrama baseado no enredo de A Rainha da Neve, de Andersen. Ela é hospedada por Maria Wernick.

Tudo isso está acontecendo na XXIV Conferência Psicodramática de Moscou.

“Vamos representar o conto de fadas de Anderesen como uma metáfora estendida da vida interior”, explicou Maria Wernik a nós, participantes de seu workshop, reunidos em um dos auditórios da Universidade Pedagógica do Estado de Moscou, onde a conferência está ocorrendo. “Do ponto de vista da psicologia, o conto de fadas mostra o que acontece na psique durante o trauma de choque e o que ajuda no caminho da cura.”

Nós, os participantes, somos cerca de vinte pessoas. As idades são diferentes, há estudantes e adultos. Há também líderes de outras oficinas que vieram conhecer a experiência de um colega. Eu os reconheço por seus distintivos especiais. O meu diz apenas «participante».

Conto de fadas como metáfora

“Cada papel – Kai congelado, Gerda corajosa, Rainha fria – corresponde a uma das partes da nossa personalidade, explica Maria Wernick. Mas eles estão isolados um do outro. E assim nossa personalidade parece ser dividida em partes separadas.

Para que possamos encontrar integridade, nossas partes devem entrar em diálogo. Todos nós começamos a lembrar os principais eventos do conto de fadas juntos, e o apresentador decifra seu significado metafórico para nós.

“No começo”, explica Maria Wernik, “Gerda não entende bem o que aconteceu com Kai. Indo em uma jornada, a menina se lembra da parte perdida - a alegria e plenitude de vida que está associada a ela ... Então Gerda experimenta a decepção no castelo do príncipe e da princesa, um horror mortal na floresta com ladrões ... vive seus sentimentos e quanto mais próximo seu contato com a experiência, mais forte e madura ela se torna.”

Perto do final da história, entre Lapônia e Finlandesa, vemos Gerda completamente diferente. O finlandês pronuncia as palavras-chave: “Mais forte do que ela, não posso fazê-la. Você não vê o quão grande é o poder dela? Você não vê que tanto as pessoas quanto os animais a servem? Afinal, ela andou meio mundo descalça! Não cabe a nós emprestar a força dela! A força está em seu doce e inocente coração de bebê.»

Atuaremos na cena final do drama – o retorno de Kai, sua parte perdida.

Como escolher seu papel

“Escolha qualquer personagem”, continua Maria Wernick. — Não necessariamente o que você mais gosta. Mas quem você quer se tornar por um tempo.

• Ao escolher Kaya, descubra o que o ajuda a descongelar, quais palavras e ações ressoam com você.
• rainha do gelo — aprenda quais argumentos são necessários para relaxar o controle ou a proteção, permita-se sentir-se cansado e descansar.
• Gerdu Aprenda a entrar em contato com seus sentimentos.
• Você pode escolher um papel O autor e mudar o curso dos acontecimentos.

Eu escolho o papel de Gerda. Tem ansiedade, vontade de fazer uma longa jornada e determinação. E ao mesmo tempo, a esperança de voltar para casa e o desejo de sentir o amor que ouço dentro de mim. Não estou sozinho: mais cinco do grupo escolhem esse papel.

O psicodrama é diferente de uma produção teatral. Aqui, o número de executores de um papel não é limitado. E o gênero não importa. Entre os Kaevs, há apenas um jovem. E seis meninas. Mas entre as Rainhas da Neve há dois homens. Esses Reis são duros e inexpugnáveis.

Uma pequena parte dos participantes se transforma em anjos, pássaros, príncipes-princesas, veados, pequenos ladrões por um tempo. “Essas são funções de recursos”, diz o anfitrião. “Você pode pedir ajuda a eles durante o jogo.”

Os intérpretes de cada um dos papéis recebem seu lugar na platéia. O cenário é criado a partir de lenços coloridos, cadeiras e outros meios improvisados. As Rainhas da Neve fazem um trono com uma cadeira colocada sobre uma mesa e cobertas de seda azul.

Marcamos a zona da Gerda com tecido de pelúcia verde, laranja ensolarado e lenços amarelos. Alguém carinhosamente joga um lenço colorido sob seus pés: uma lembrança de um prado verde.

Derreta o gelo

“Gerda entra nos aposentos da Rainha da Neve”, indica o líder da ação. E nós, as cinco Gerdas, estamos nos aproximando do Trono.

Eu me sinto assustador, um calafrio percorre minha espinha, como se eu realmente tivesse entrado em um castelo de gelo. Eu gostaria de não errar no papel e ganhar confiança e força, que tanto me falta. E então me deparo com o olhar penetrantemente frio de uma bela loira de olhos azuis. Estou ficando desconfortável. Kai está definido – alguns são hostis, alguns são tristes. Um (seu papel é desempenhado por uma garota) se afastou de todos, de frente para a parede.

“Consulte qualquer Kai”, sugere o apresentador. — Encontre palavras que o façam «aquecer». A tarefa parece-me bastante viável. Num acesso de entusiasmo, escolho o mais «difícil» – aquele que se afastou de todos.

Digo palavras familiares de um filme infantil: «O que você está fazendo aqui, Kai, é tão chato e frio aqui, e é primavera em casa, os pássaros estão cantando, as árvores floresceram – vamos para casa.» Mas quão miseráveis ​​e indefesos eles me parecem agora! A reação de Kai é como uma banheira de água fria para mim. Ele fica com raiva, balança a cabeça, tapa os ouvidos!

Outros Gerds competiram entre si para persuadir os Kaev, mas os meninos do gelo persistem, e a sério! Um está com raiva, o outro está irritado, o terceiro acena com a mão, protestando: “Mas eu me sinto bem aqui também. Por que sair? Aqui está calmo, tenho tudo. Vá embora, Gerda!

Tudo parece ter desaparecido. Mas me vem à mente uma frase que ouvi em psicoterapia. «Como posso ajudá-lo, Kai?» Eu pergunto o mais compreensivamente possível. E de repente algo muda. Um dos «meninos» de rosto iluminado vira-se para mim e começa a chorar.

Confronto de forças

É a vez das Rainhas da Neve. O confronto está entrando em uma fase decisiva, e o grau de sentimentos nesta rodada é muito alto. Eles repreendem Gerda duramente. O olhar imperioso, a voz firme e a postura das “atrizes” são de fato dignas de realeza. Eu sinto amargamente que tudo é realmente inútil. E recuo sob o olhar da loira.

Mas do fundo da minha alma de repente vêm as palavras: «Sinto a tua força, reconheço-a e recuo, mas sei que também sou forte». "Você é atrevido!" uma das rainhas grita de repente. Por alguma razão, isso me inspira, agradeço mentalmente a ela por ver coragem na minha Gerda congelada.

Diálogo

Diálogos com o currículo Kai. «O que há de errado com você, Kai?» um de Gerd grita com uma voz cheia de desespero. "Finalmente!" o anfitrião sorri. Ao meu «irmão» invicto senta-se «homónimo» por função. Ela sussurra algo em seu ouvido, gentilmente acaricia seus ombros, e o teimoso começa a descongelar.

Finalmente, Kai e Gerda se abraçam. Em seus rostos, uma mistura de dor, sofrimento e oração é substituída por uma expressão de verdadeira gratidão, alívio, alegria, triunfo. O milagre aconteceu!

Algo mágico acontece em outros casais também: Kai e Gerda andam juntos pelo salão, se abraçam, choram ou sentam, olhando nos olhos um do outro.

Troca de impressões

“É hora de discutir tudo o que aconteceu aqui”, convida o anfitrião. Nós, ainda quentes, sentamos. Eu ainda não consigo voltar aos meus sentidos – meus sentimentos eram tão fortes, reais.

O participante que descobriu o descaramento em mim vem até mim e, para minha surpresa, agradece: “Obrigado pelo seu descaramento – afinal, eu senti isso em mim, era sobre mim!” Eu a abraço calorosamente. “Qualquer energia que nasce e se manifesta durante o jogo pode ser apropriada por qualquer um de seus participantes”, explica Maria Vernik.

Então compartilhamos nossas impressões uns com os outros. Como Kai se sentiu? o anfitrião pergunta. “Um sentimento de protesto: o que eles queriam de mim?!” — responde o participante que escolheu o papel do menino-Kai. «Como se sentiram as Rainhas da Neve?» “Aqui é bom e calmo, de repente uma Gerda invade e começa a exigir alguma coisa e fazer barulho, é horrível! Com que direito eles me invadem?!”

Resposta do “meu” Kai: “Senti uma irritação terrível, raiva! Até raiva! Eu queria explodir tudo ao redor! Porque eles balbuciavam comigo, como com uma pequena, e não como com uma personalidade igual e adulta.

“Mas o que te tocou e te fez se abrir para o outro?” pergunta Maria Wernick. “Ela me disse: vamos fugir juntos. E foi como se uma montanha tivesse sido erguida dos meus ombros. Foi amigável, foi uma conversa em pé de igualdade, e foi até um apelo ao sexo. Senti o desejo de me fundir com ela!”

Restaurar contato

O que foi importante para mim nesta história? Eu reconheci meu Kai – não apenas aquele que estava do lado de fora, mas também aquele que estava escondido dentro de mim. Minha alma gêmea com raiva, Kai, falou em voz alta os sentimentos dos quais estou tão mal consciente na vida, toda a minha raiva reprimida. Não é coincidência que eu intuitivamente corri para o garoto mais irritado! Graças a este encontro, o auto-reconhecimento aconteceu para mim. A ponte entre meu Kai interior e Gerda foi feita, eles podem conversar um com o outro.

“Esta metáfora de Andersen é sobre contato em primeiro lugar. Maria Wernick diz – Real, caloroso, humano, em pé de igualdade, pelo coração – este é o lugar para sair do trauma. Sobre Contato com letra maiúscula — com suas peças perdidas e recém-encontradas e, em geral, entre pessoas. Na minha opinião, só ele nos salva, não importa o que aconteça conosco. E este é o início do caminho para a cura dos sobreviventes de traumas de choque. Lento, mas confiável.»