Claro, Lissa Rankin, MD, não pede a cura de todos os medos, mas apenas de medos falsos e rebuscados que se tornaram o resultado de nossos ferimentos anteriores, suspeitas e imaginação excessiva.
Eles se baseiam principalmente em quatro mitos: “a incerteza não é segura”, “não posso suportar a perda do que me é caro”, “o mundo está cheio de ameaças”, “estou sozinho”. Os medos falsos pioram a qualidade de vida e aumentam o risco de doenças, especialmente doenças cardíacas. No entanto, eles também são capazes de nos ajudar se fizermos deles nossos professores e aliados. Afinal, o medo indica o que precisa ser mudado na vida. E se dermos o primeiro passo para a mudança, coragem e fortaleza florescerão em nós. Lissa Rankin dá conselhos valiosos sobre como trabalhar com medos, ilustrando-os com muitas situações reconhecíveis.
Pot-pourri, 336 p.