A dor de cabeça é um dos problemas mais comuns na vida de uma pessoa moderna. É classificada em três categorias: cefaleia comum, enxaqueca e cefaleia em salvas. Existem muitas razões para esta doença: alterações fisiológicas na cabeça, estreitamento dos vasos sanguíneos, atividade neural prejudicada, predisposição genética, tabagismo, consumo excessivo de álcool, falta de água no corpo, dormir demais, cansaço visual, deformidade no pescoço e outros. Muitas vezes usamos antiespasmódicos fortes para aliviar rapidamente os sintomas da dor. No entanto, existem muitos remédios naturais que podem ajudar com dores de cabeça de forma rápida e fácil. Por exemplo, a falta de água no corpo é uma das causas mais comuns de dores de cabeça. Neste caso, beber um copo de água é suficiente para aliviar a dor. É importante beber de 8 a 10 copos de água por dia para fornecer água suficiente ao corpo. Aqui estão algumas maneiras naturais de lidar com dores de cabeça: 1. Gengibre
O gengibre reduz a inflamação dos vasos sanguíneos na cabeça, resultando no alívio da dor. Misture quantidades iguais de gengibre e suco de limão. Consumir uma ou duas vezes ao dia. Alternativamente, aplique uma mistura de 1 colher de chá de gengibre seco e XNUMX colheres de sopa de água na testa.
2. Suco de hortelã
Mentol e mentona são os principais ingredientes da hortelã e são muito eficazes no alívio de dores de cabeça. Faça suco de um monte de folhas de hortelã e aplique na testa e nas têmporas. 3. Peppermint A hortelã-pimenta contém mentol, que ajuda a limpar os vasos sanguíneos entupidos. Também tem um efeito calmante no corpo. Misture 3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta com 1 colher de sopa de amêndoa ou azeite. Massageie a testa e as têmporas. Você também pode aplicar folhas frescas de hortelã-pimenta na testa. 4. manjericão
O manjericão promove o relaxamento muscular, o que o torna útil no tratamento de dores de cabeça causadas por tensão muscular. Além disso, tem um efeito calmante e analgésico. Ferva uma colher de sopa de folhas de manjericão ou algumas gotas de óleo de manjericão em uma panela de água e, em seguida, tome um banho de vapor inclinando-se suavemente sobre a panela. 5. Óleo de lavanda O aroma calmante do óleo essencial de lavanda pode ser uma grande ajuda para superar dores de cabeça. Estudos mostram que a lavanda pode ser eficaz mesmo para sintomas de enxaqueca. Coloque algumas gotas de óleo essencial de lavanda em um pano e inale. Não tome óleo essencial internamente! 6. Cubos de gelo A frieza do gelo ajuda a reduzir a inflamação que contribui para a dor de cabeça. Coloque cubos de gelo na parte de trás do pescoço para ajudar com enxaquecas.