O bordão “saúde siberiana” está associado a nós, entre outras coisas, aos pinhões, que crescem em abundância nas florestas de taiga siberiana. Hoje vamos olhar para as principais propriedades benéficas desta noz.
1) Os pinhões são ricos vitamina A e luteínanecessário para uma boa visão
2) Os pinhões contêm alimentos saudáveis para o coração gorduras monoinsaturadas
3) Graças ao conteúdo vitamina DPinhões promovem a saúde dos ossos
4) Aumentam a imunidade devido ao conteúdo que contêm vitamina C
5) Os pinhões contêm ácido pinolênicoo que faz você se sentir completo mais rápido
6) Pinhões – excelente fonte de ferroo que é muito benéfico para a circulação e sistema nervoso
7) Graças à presença proteínas e magnésio, os pinhões são uma fonte de energia. Se você se sentir cansado, coma um punhado de pinhões e sentirá uma onda de energia!