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Todos os conselhos para chegar ao orgasmo
O primeiro conselho que podemos dar é não pensar no orgasmo enquanto faz sexo com seu parceiro. Sim, você está aqui para se divertir primeiro. Relaxar. Se você colocar pressão sobre si mesmo, ficará tenso. Isso não é um desafio, um concurso ou uma obrigação (eh não, não precisa gozar!). Deixe ir, confie no seu parceiro, na sua imaginação e nos seus instintos. Ouça seu corpo, explore-o, pesquise, teste.
Conheça o seu corpo
Se você é novo em seu gênero e nunca prestou atenção especial a ele, tome um sorvete e assista ! Faz parte de você e da sua beleza! Suas mãos e dedos são seus aliados para explorar seu corpo. Mas tudo é possível, deitado de costas, com as pernas abertas, de bruços, com um edredom, uma almofada, enfim, o que você quiser. Mais uma vez, não existe normal no campo! Esqueça os preconceitos e experimente: bolas de gueixa, patos vibrantes, seixos muito macios… São ferramentas de autoconhecimento. Eles permitem que você controle e experimente diferentes tipos de prazer. Um conhecimento muito útil para o casal, que o ajudará a orientar melhor o seu companheiro nos momentos de intimidade.
Muitas vezes as mulheres descobrem a existência do períneo, este músculo pouco conhecido que sustenta a bexiga, a vagina e o reto, após o primeiro parto, quando são obrigadas a reabilitá-lo! Embora seja sempre útil fortalecê-lo para desenvolver sua sensibilidade. Para saber se você está tonificado, faça o teste “pare e faça xixi”. Vá ao banheiro e contraia o períneo para interromper a micção. Veja se você chega lá e quantos segundos você espera. Faça isso apenas uma vez! Se você acha que não está dominando muito bem ou que não está muito tonificado, pode pensar em fazer pequenos exercícios: séries de 10 contrações, por exemplo. Mas acima de tudo, treine em tempo real, quando fizer amor com seu parceiro!
Outro elemento de importância primordial: a velha separação entre o clitóris e a vagina acabou! O orgasmo clitoriano não é o prazer de uma menina. É de 100% das mulheres! O clitóris é um órgão muito longo (cerca de 12 centímetros) que continua suas ramificações sob a pele dentro da vagina. O que é chamado de orgasmo interno ou vaginal nada mais é do que uma estimulação profunda do clitóris. Pequenas contrações vaginais, claramente identificáveis durante o orgasmo, são repercussões causadas pelo clitóris quando ele é estimulado ao máximo. Daí a importância de domar e mimar este maravilhoso instrumento de prazer.
Não se trata tanto de realmente encontrá-lo, mas sim de cuidar de si mesmo. E, novamente, conheça a capacidade do seu corpo para se divertir, contanto que você queira examiná-la. Essas capacidades são múltiplas e muitas vezes surpreendentes. Não existe um botão milagroso a ser pressionado para obter prazer: até o clitóris (nosso melhor amigo) requer uma estimulação sutil e prolongada. No que diz respeito ao ponto G, é uma “zona” sensível que pode proporcionar à mulher um prazer diferente, muitas vezes mais potente e que se espalha ao longo do tempo do que o orgasmo “clássico”. Este ponto está localizado na superfície anterior da vagina, na parede da borda da bexiga. O ponto G existe em todas as mulheres. Deve ser estimulado longa e suavemente para ser sensível. É primeiro o assunto de um aprendizado solo, depois em pares.
Fique em condições de se abandonar melhor
Como se sentir livre nos braços do seu amor, como se permitir o abandono necessário para a chegada do prazer quando você está obcecado por complexos teimosos? Tente ser menos exigente consigo mesmo, não se esqueça que o espelho é seu inimigo, seu olhar sempre será mais cruel do que o dos outros. Não siga a moda se ela não ficar bem em você. Encontre o seu estilo e mostre do que você se orgulha : peito opulento, pele saudável, cabelos brilhantes, mãos bem cuidadas, pescoço gracioso, pernas compridas ... Você terá mais segurança para compartilhar um momento maravilhoso com seu homem. Se você ainda se sente envergonhado, concentre-se nele, no que te atrai, o que te incomoda nele. Lute contra a rotina, coloque seus sentidos em alerta. Sim, o inverno vai passando, você trabalha, você cuida dos filhos, e ainda por cima a casa! Sim, você se esquece e quando finalmente tem um momento só para você, tudo o que quer é se aninhar no sofá com um bom livro. Em vez disso, tome um banho de espuma com óleos essenciais e faça um pequeno spa em casa: depilação, esfoliação, máscara e toda a excitação. Você relaxa, cuida de si mesmo, se reconecta com a realidade do seu corpo e fica em condição. Assim que o seu homem parecer atacando (sejamos honestos: quase o tempo todo), pule nele! Lembre-se de que quanto mais fazemos amor, mais queremos fazer amor. É matemático!
Seja um ator da sua sexualidade
Parece óbvio, mas é essencial: para ter orgasmo, você tem que querer! Nada como uma excitação intensa e prolongada para alcançar o nirvana. Se essa excitação vem de carícias concretas, é também o resultado de uma sensibilidade erótica pessoal. O mais importante é saber quem você é. Suas histórias de amor, a evolução de sua sexualidade, sua imaginação erótica pertencem a você. Você é o único que sabe o que o incomoda, do que você gosta ou não. Se você nunca realmente pensou sobre isso, agora pode ser um bom momento. Livros, filmes e principalmente a prática podem ajudá-lo a descobrir o que é atraente para você, do que você gosta e do que não. Você não deve tentar de tudo. Por outro lado, não tenha medo de tentar coisas e começar de novo se for inconclusivo na primeira vez. A sexualidade também é um aprendizado. Gastronomia, por exemplo. Nunca é demais dizer: você também é responsável por sua própria diversão. Não dependa exclusivamente do seu parceiro para levá-lo magicamente ao sétimo céu. Você pode ficar desapontado, especialmente se não se conhecerem bem. Então, você tem que se ativar um pouco. Se não gosta dos abraços do seu parceiro, peça-lhe que pare (sim, não tem de passar por coisas que não lhe agradam), faça-o perceber do que gosta, não hesite. não falar com ele, mostrar a ele. Os homens ficam muito felizes em receber instruções para agradá-lo e, se for bem feito, eles nunca ficam chateados. Por outro lado, quando você sentir que “algo” está acontecendo, mantenha o ímpeto. Deixe seu amigo saber que ele está no caminho certo. Cabe a você encorajá-lo como quiser. Cada um tem seu próprio estilo! Resumindo, você tem que participar. Se você deixar acontecer, se pensar em outra coisa, ninguém vai esconder de você que é um mau começo.
Toda mulher tem uma posição favorita na qual ela certamente alcançará o orgasmo. Tudo depende de sua sensibilidade. Em geral, a posição do cavaleiro (a mulher acima) é muito bem-sucedida. O clitóris é estimulado pela fricção suave contra o púbis do homem e os seios são acessíveis a carícias. Finalmente, a mulher pode controlar seus movimentos e o aumento de seu prazer. Outros preferem o estilo cachorrinho (o homem atrás da mulher) pela penetração profunda que permite. Tudo é possível, mas você não saberá até que tenha tentado várias posições e várias vezes!