O verão se foi, as folhas douradas caíram, a dura estação do tempo frio e o crepúsculo inicial chegaram. Há pouca neve, cada vez mais embotamento e umidade. Como se animar em tempos tão sombrios?
Até recentemente, nos regozijávamos com as cores brilhantes de outubro, e agora está ficando mais frio, o céu está nublado, a chuva se mistura com a neve. O período cinza começou. Aguardávamos o inverno e sabíamos que o embotamento certamente seria substituído por flocos fofos de neve, tornar-se-ia leve e alegre.
Mas o inverno passado em algumas regiões da Rússia mostrou que, ao contrário do conhecido ditado, a neve nesta época do ano ainda não pode ser interrogada. Não faz sentido fingir que o clima não está mudando. Viver sob um chapéu cinza-preto nublado é difícil. O que você pode fazer para passar por esse período difícil?
- Você pode recorrer ao método do exagero e, ao mesmo tempo, confiar no princípio da finitude. Lembre-se de que, mesmo que agora todos os invernos sejam “assim” (Deus me livre!), eles terminarão mais cedo ou mais tarde, passarão para a primavera e então o verão chegará. E ainda há esperança de que os invernos nevados retornem.
- Uma boa maneira de se sustentar nesse período monocromático é adicionar cor e luz ao seu dia a dia. Cores vivas nas roupas, louça laranja ou amarela na cozinha, decoração da casa e, em breve, guirlandas e lanternas — tudo isso diluirá o embotamento.⠀
- O movimento é uma forma universal de auto-ajuda. Caminhe, corra, nade mais. A atividade física ajuda a lidar com o estresse e a apatia. ⠀
- Parece que o tempo está congelado em uma garoa cinzenta? Nada é visível através dele, incluindo o futuro? Fazer planos. Agora, todas as depressões por despeito. Ao criar uma imagem agradável do futuro, é mais fácil sobreviver ao triste presente. ⠀
- O homem é um ser social. Compartilhe seus sentimentos com os entes queridos e apoie-os em troca. Nada é mais empoderador do que comunicação e compreensão – você não está sozinho. A menos, é claro, que você seja um introvertido terry. Se sim, então - um cobertor macio e quente e uma caneca de algo quente e saboroso para ajudá-lo.
- Procure os pontos positivos. É uma habilidade muito útil encontrar o lado bom de tudo. Voltando ao período sem sol, você pode ficar feliz por sua pele, que descansará da carga ultravioleta. Agora é a hora dos peelings sazonais e outros procedimentos de cuidados com a pele facial e corporal que ajudam a manter a saúde e a juventude.