Hiperidrose

Alimentos úteis para hiperidrose

Na hiperidrose, é necessário seguir uma dieta moderada, vitaminas B, E e cálcio devem ser fornecidos ao corpo (afinal, com isso é excretado ativamente do corpo).

A ênfase deve ser colocada no trigo sarraceno, alface, salsa, cenoura, repolho, figos, queijo, leite, iogurte, cinza de montanha, urtiga jovem, leguminosas, mel (é aconselhável substituir o açúcar por ele), figos, pão de grão inteiro farinha ou com farelo.

É melhor beber kefir, iogurte, massa fermentada, água mineral (não gaseificada).

De carne e peixe, você deve escolher variedades não gordurosas. Na dieta do paciente, os alimentos vegetais devem prevalecer.

Medicina tradicional para hiperidrose

A medicina tradicional é rica em vários meios de combate ao aumento da sudorese. Ele contém métodos para uso interno e externo:

• Banhos para extremidades com caldo de camomila (em 2 litros de água fervente, é preciso jogar 7 colheres de sopa de flores secas de camomila e deixar em infusão por uma hora, após o que já se pode fazer banhos para pés e mãos).
• Com o aumento da sudorese, é necessário beber uma infusão de folhas de urtiga e sálvia. Para prepará-lo, pegue 1 colher de sopa de uma mistura seca dessas ervas e despeje 0,5 litros de água fervida quente. Insista 30 minutos, filtre. Você precisa tomar a infusão por 30 dias, 3 vezes ao dia. A proporção de ervas deve ser de 1 para 1. A receita descreve a taxa diária.
• A tintura de cavalinha combate eficazmente as áreas problemáticas. Para prepará-lo, pegue erva de cavalinha seca, álcool e vodka (a proporção deve ser 1: 5: 10), coloque o frasco com a mistura em local escuro por 2 semanas, após o que tudo é bem filtrado. Aplique essa tintura apenas externamente e, em seguida, primeiro dilua-a com água (o volume de água deve ser igual à quantidade de tintura ingerida). A solução resultante é usada para lubrificar as partes do corpo nas quais há glândulas sebáceas excessivamente ativas.
• Além disso, depois de tomar um banho de contraste, é recomendável limpar com vinagre a 2% (você não pode tomar uma grande concentração, caso contrário, você pode ficar com irritação severa e incomodar a pele).
• Para loções e banhos, também usam salgueiro-branco, queimaduras medicinais, rizoma da serpente montanhista, roseira brava (frutas, folhas, flores), sal marinho.
• Para reduzir o fator de estresse, o paciente precisa beber decocções calmantes de motherwort, valeriana, peônia, beladona por 3 semanas. Essas ervas insistem em água e tome 1 colher de sopa do caldo três vezes ao dia. Eles ajudarão a equilibrar o sistema nervoso humano, ele ficará mais calmo com o que está acontecendo, menos nervoso e, portanto, menos suado.
• O método mais popular e eficaz para a hiperidrose é a infusão de casca de carvalho. Uma colher de sopa de casca de carvalho é derramada com 1 litro de água fervente e deixada por 30 minutos. Após este tempo, a infusão é filtrada e as pernas ou braços são baixados para dentro dela. Para obter resultados positivos, é necessário realizar pelo menos 10 procedimentos de água (um banho deve ser feito por dia).
• Loções feitas de folhas de sabugueiro também são popularmente consideradas eficazes. Eles são despejados com leite na proporção de 1 para 10, colocados no fogo, levados para ferver e fervidos por cerca de 3 minutos, então o leite é drenado e as folhas são aplicadas nas áreas problemáticas.
• O Kombuchá é usado para se livrar do cheiro desagradável do suor. A preparação do produto demora muito, mas vale a pena. O Kombuchá é colocado na água e deixado lá por um mês. A água resultante é usada para lubrificar os lugares que mais suam.
• Se você tiver uma reunião séria e importante pela frente, o suco de limão ajudará (este método é mais adequado para axilas). As axilas devem ser secas com um guardanapo e depois untadas com uma rodela de limão. Por pelo menos uma hora, ele protegerá o paciente de manifestações desagradáveis. O suco de limão mata as bactérias patogênicas que causam o mau odor. O principal com este método é não exagerar, porque o ácido que o limão contém pode causar irritação.

É aconselhável fazer todos os banhos à noite (pouco antes de dormir). Não é necessário lavar a pele após eles com água corrente. As bandejas fecham os poros e funcionam como um anti-séptico natural.

Prevenção da hiperidrose

Para não agravar uma situação já desagradável, é necessário monitorar a higiene pessoal. Com efeito, devido à transpiração excessiva, a pele fica em constante hidratação, sendo esta a flora ideal para a habitação e reprodução de várias bactérias. Provocam o desenvolvimento de um odor fétido, a formação de assaduras, abcessos e até úlceras ao longo do tempo. Portanto, os pacientes são aconselhados a tomar um banho frio duas vezes ao dia. É útil fazer o endurecimento. Você precisa começar primeiro com as mãos, rosto, pernas, depois esfregar com água fria, e só então você pode lavar todo o corpo completamente.

Além disso, na estação quente, deve-se usar roupas largas feitas de tecidos naturais (permitem que a pele respire, absorvem o suor). No inverno, você pode usar malhas feitas de materiais sintéticos de alta tecnologia (que afastam o suor do corpo).

Antitranspirantes e pó de talco devem ser usados ​​continuamente.

Alimentos perigosos e prejudiciais para a hiperidrose

• alimentos e bebidas contendo teobromina e cafeína (cacau, bebidas energéticas, café e chá, chocolate);
• condimentos e especiarias (coentro, sal, pimenta, gengibre);
• carne e peixe gordurosos;
• refrigerante açucarado e álcool;
• açúcar;
• Gorduras Trans;
• alho;
• loja de ketchups, molhos, maioneses, temperos;
• Morango;
• fast food, produtos semi-acabados, picles, carnes defumadas, salsichas e salsichas, alimentos enlatados;
• produtos contendo cargas artificiais, corantes, intensificadores de sabor e odor.

Esses produtos são ativadores do sistema nervoso. Após 40 minutos depois de comê-los, o corpo começa a responder a eles, causando aumento da transpiração.

Vale ressaltar que as proteínas são consideradas as substâncias mais nocivas na hiperidrose, seguidas dos carboidratos (estimulam a secreção de suor pela síntese de insulina, o que aumenta o nível de adrenalina no corpo, a temperatura corporal sobe, o que faz com que o organismo excretar muito suor das glândulas sebáceas). A gordura é o gatilho menos provável para a transpiração. Conhecendo essa tendência, você precisa ajustar sua dieta.

Na maioria das vezes, a hiperidrose ocorre em jovens que tomam nutrição esportiva (ela contém uma quantidade maior de carboidratos e proteínas).

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