Um filme um pouco triste, um comentário desagradável ou mesmo um pouco de cansaço, e as lágrimas correm sem que você possa fazer nada a respeito ... Chorar muitas vezes não é necessariamente sinal de depressão. Isso pode ter várias causas, desde olho seco até hipersensibilidade. Quando se preocupar, quando você chora com frequência?

À menor crítica, ao menor acontecimento, ou simplesmente diante de um programa comovente, você começa a chorar, com tanta frequência, que nos perguntamos o que está por trás dessas lágrimas. Pode haver vários motivos para chorar muito regularmente.

Olhos irritados

Em primeiro lugar, e você nem sempre pensa nisso, seus olhos podem estar secos e com coceira, causando secura nos olhos. Portanto, você se depara com um lacrimejamento reflexo.

Isso pode ser um sintoma de uma patologia, como reumatismo ou infecções. Em caso de dúvida sobre a origem, consulte um oftalmologista, que responderá exatamente à causa de suas chamadas lágrimas “reflexas”.

Emoções e fadiga

Quando você enfrenta dias muito estressantes e cansativos, como durante exames para alunos, ou mesmo dias tensos no trabalho, com a família, filhos ou outras pessoas, o corpo pode ser opressor. expressa ao descarregar todas as tensões acumuladas ao liberar as lágrimas.

Essas lágrimas, portanto, têm um valor de “terapia” e são vividas como algo que nos faz sentir bem, como se estivéssemos para esvaziar a bolsa. Algumas pessoas precisam chorar uma vez por semana, ou uma vez por mês, para liberar sua sobrecarga emocional. E não será um sinal de depressão.

Ser mulher ou homem

Se você é mulher, parece que chora com mais frequência do que os homens. As mulheres se sentem menos julgadas quando choram, ao contrário dos homens. As normas sociais exigem que chorem menos, porque é muito feminino para a sociedade, mesmo que essa crença tenda a ser apagada.

Os homens, em geral, raramente se permitem derramar uma lágrima. As mulheres se expressam com mais facilidade expressando sua dor no momento de um rompimento, uma morte ou um evento traumático.

Causas patológicas

Existem, no entanto, casos em que as lágrimas podem vir de causas patológicas, como depressão. Portanto, você sempre deve se perguntar por que se sente triste.

Se nenhuma razão concreta vier até nós, podemos refletir sobre essas lágrimas escrevendo ou conversando com parentes, por exemplo, para descobrir a causa: o que você pensa quando chora? Se isso parecer muito complexo e você não puder expressar seus sentimentos, consulte um psicólogo ou psiquiatra para descobrir a causa.

Chorar regularmente sem saber por que pode ser patológico e depressivo.

Hipersensibilidade

A hipersensibilidade também pode ser uma causa de choro muito regular: mais propensas a expressar suas emoções, as pessoas hipersensíveis se comunicam com os outros dessa maneira, e isso não é por tudo uma fraqueza.

As lágrimas são uma ferramenta de comunicação, e algumas não, o que os prejudica gravemente em caso de depressão. Ser hipersensível pode ser uma força, se aceitarmos as emoções que nos vêm com frequência, usando-as para nos comunicar e criar. A hipersensibilidade afeta quase 10% da população.

Chorar é uma reação humana por excelência. No entanto, se a frequência do seu choro aumentar e fizer você se questionar, tente primeiro entender de onde vem esse comportamento.

A lista de causas acima pode ajudá-lo a identificar o que o faz chorar.

A hipersensibilidade, ou em momentos de grande estresse ou fadiga, não são necessariamente motivos suficientes para consultar um médico. Aqui você simplesmente tem que se aceitar, assumir a responsabilidade por suas lágrimas e entender que você é assim, muito reativo a eventos externos. Tornar isso uma força e conhecer a si mesmo pode ser benéfico. O choro é visto como uma fraqueza pelos outros e pode incomodar ou transformar a raiva em empatia.

Em caso de choro frequente

Porém, se o choro muito regular não revela uma causa conhecida, e que, apesar de uma fase de pesquisa introspectiva por meio da escrita, ainda não sabemos mais sobre sua causa, é absolutamente necessário consultar um psicólogo ou psiquiatra. , que estabelecerá seu diagnóstico. A depressão pode estar escondida por trás desse choro.

Também podemos nos preocupar quando as lágrimas muito frequentes mudam nossos relacionamentos. Na verdade, a sociedade não percebe as pessoas que exibem suas lágrimas.

No trabalho, por exemplo, ou na escola, na universidade, percebemos os enlutados como manipuladores, que conseguem transformar as pessoas que estão com raiva deles em pessoas cheias de empatia. Pelo contrário, às vezes também pode incomodar, em vez de criar compreensão.

O choro modifica consideravelmente nossos relacionamentos, por isso podemos trabalhar com um especialista em nossas lágrimas, a fim de limitá-las, sem no entanto deixar de se expressar emocionalmente.