«Estou entediado com você»: como sobreviver ao período de platô

Max e Anna passaram uma noite tranquila em família, mas então Max decidiu pregar peças. Era apenas uma piada inocente, mas Anna bufou de desgosto. É interessante que uma vez ele a conquistou justamente com seu senso de humor. Em todos os encontros, Anna ria até as lágrimas. Por que tudo mudou?

Você está familiarizado com isso? A relação parece ter perdido o seu limite? Infelizmente, isso acontece com bastante frequência. Como sair do impasse?

É possível prolongar a lua de mel

Todo casal experimenta um platô mais cedo ou mais tarde. Tudo o que costumava causar prazer torna-se comum e às vezes até dá nos nervos. Isso é natural, porque os relacionamentos estão no caminho normal. A chama do amor se extingue. Não entendemos isso imediatamente: apenas trocamos de roupa calmamente na frente um do outro e vamos para a cama às dez da noite para dormir.

Do ponto de vista científico, a fase da lua de mel é acompanhada por uma poderosa onda de dopamina. Este neurotransmissor está associado a sentimentos de prazer e influencia a recompensa e a motivação. Como o corpo não é capaz de manter um nível exorbitante de dopamina por muito tempo, a paixão inevitavelmente diminui.

Pesquisadores do Instituto Gottman descobriram que, no início de um romance, a proporção de impressões positivas e negativas um do outro é de 20:1. Com o tempo, as proporções diminuem para 5:1. Agora está claro por que Anna costumava achar as travessuras de Max incrivelmente espirituosas, e então elas começaram a irritá-la?

Essas mudanças ocorrem assim que você se acostuma a viver junto e começa a se comportar à vontade. E, mais importante, um leve grau de insatisfação mútua fala de... um relacionamento saudável.

Como trazer de volta a alegria

Quando um relacionamento está em sua infância, somos fascinados por tudo que nosso parceiro faz. Ele coleciona selos, gosta de pescar, prefere jogar — que charme! Anos depois, queremos voltar no tempo para falar de tudo no mundo novamente e sufocar com a ternura da noite fora. No início, quando o desejo sexual está no auge, as conversas francas alimentam o afeto e o interesse mútuo. Mas se a comunicação se limita principalmente ao quarto, as faíscas do amor morrem debaixo das cobertas.

Diante do cotidiano, muitos casais sentem um vazio emocional. O amor não passou, as pessoas simplesmente começaram a se dar por garantidas.

E assim aconteceu com Max e Anna. Mas Max não é apenas um brincalhão, mas também um aviador amador apaixonado. Anna admite que adora ouvir histórias sobre aviões e sonhar em como um dia eles voarão juntos para o céu.

Anna adora moda, está sempre atualizada com as últimas tendências de roupas. Eles têm o que falar, porque moda e viagens são temas inesgotáveis. Mas o problema é que a relação está a desenvolver-se «no piloto automático». A vida perde a cor e se torna monótona.

E se os interesses forem muito diferentes

O que acontece quando olhamos em direções diferentes? Acontece que ficamos chateados porque o parceiro não responde muito animadamente às nossas tentativas de nos aproximarmos. Mas afinal, cada um tem sua própria percepção do mundo e sua própria forma de interagir com os outros.

Fica mais fácil aceitar isso se assumirmos que todas as pessoas são divididas em quatro tipos de acordo com o estilo de comunicação: Buscadores, Guardiões, Analistas e Diplomatas.

• Os buscadores percebem o mundo através de sensações físicas e imagens sensoriais.
• Para os Guardiões, a força do afeto, a qualidade da comunicação e o grau de confiança entre as pessoas estão acima de tudo.
• Os analistas valorizam o debate produtivo e sempre defendem a objetividade.
• Os diplomatas conhecem claramente suas próprias necessidades e respeitam as necessidades dos outros.

Parceiros com diferentes estilos de comunicação se complementam perfeitamente, mas se não houver um entendimento completo, o relacionamento é destruído. Por exemplo, o Buscador percebe intuitivamente que o parceiro está cansado e não tem vontade de fazer amor, enquanto o Guardião pode confundir fadiga com frieza e sofrer em silêncio.

Vale a pena entender a que tipo cada um de vocês pertence e aprenderá a ver a situação pelos olhos do outro.

Como consertar tudo

Se você sente que seu relacionamento está estagnado, não é tarde demais para mudar as coisas. Aqui está o que pode ser feito.

• Dê uma olhada nos interesses e hobbies do seu parceiro, mas lembre-se: ele tem seu próprio estilo de comunicação, o que significa que você precisa encontrar a chave para ele.
• Desligue o telefone, tire os olhos da TV e preste atenção na pessoa amada. Dê a ele momentos de verdadeira intimidade.
• Tente abster-se de conversas ociosas, esforce-se por conversas significativas.
• Use a frase «conte-me mais» para que seu parceiro possa ver no que você realmente está interessado.

Todos nós gostamos de falar sobre nós mesmos, e se você não dedicar tempo e atenção ao seu parceiro, o afeto mútuo durará muitos anos.