«Acho que sou uma má mãe»: o que fazer?

Eu sou uma boa mãe? Toda mulher se faz essa pergunta pelo menos algumas vezes no primeiro ano após o nascimento de um bebê. A sociedade moderna impõe a imagem de uma mãe ideal, que consegue tudo com facilidade: ela se dedica ao bebê, nunca perde a calma, não se cansa e não se incomoda com ninharias.

Na realidade, muitas mulheres experimentam isolamento social, depressão pós-parto e privação crônica de sono. Tudo isso priva o corpo, que não teve tempo de se recuperar após o parto, de sua última força. As jovens mães se sentem exaustas, nervosas, inúteis.

E então surgem as dúvidas: “Serei uma boa mãe? Como posso criar um filho se não consigo me controlar? Não tenho tempo para nada!» O surgimento de tais pensamentos é bastante lógico. Mas, para afastar as dúvidas, vejamos as razões de sua aparência.

Pressão da sociedade

O sociólogo Gerard Nirand, co-autor de Pai, Mãe e Funções Indefinidas, vê a razão da ansiedade das jovens mães no fato de hoje a educação da criança ser muito «psicologizada». Dizem-nos que erros na educação ou falta de amor na infância podem arruinar seriamente a vida de uma criança. Todos os fracassos da vida adulta são frequentemente atribuídos aos problemas da infância e aos erros dos pais.

Como resultado, as jovens mães sentem responsabilidade excessiva pelo futuro do bebê e têm medo de cometer um erro fatal. De repente, é por causa dela que o filho se tornará um egoísta, um criminoso, não poderá constituir família e se realizar? Tudo isso dá origem à ansiedade e ao aumento das exigências sobre si mesmo.

ideais distantes

Marion Conyard, psicóloga especializada em paternidade, observa que a razão pela qual muitas mulheres se preocupam é o desejo de chegar na hora e no controle.

Eles querem combinar maternidade, carreira, vida pessoal e hobbies. E ao mesmo tempo estão tentando dar o melhor em todas as frentes, para serem ideais a serem seguidos. “Seus desejos são numerosos e às vezes contraditórios, o que gera conflito psicológico”, diz Marion Conyard.

Além disso, muitos estão em cativeiro de estereótipos. Por exemplo, que gastar tempo consigo mesmo quando você tem um filho pequeno é egoísta, ou que uma mãe de muitos filhos não pode ocupar uma posição de liderança importante. O desejo de combater esses estereótipos também cria problemas.

neurose materna

“Ser mãe é um grande choque. Tudo muda: estilo de vida, status, responsabilidades, desejos, aspirações e crenças, etc. Isso inevitavelmente desestabiliza a percepção de si mesmo”, continua Marion Conyard.

A psique de uma mulher após o nascimento de um filho perde todos os pontos de apoio. Naturalmente, há dúvidas e medos. As mães jovens sentem-se frágeis e vulneráveis.

“Quando uma mulher pergunta a si mesma ou a seus entes queridos se a consideram uma mãe ruim, ela subconscientemente busca conforto e apoio. Ela, como uma criança, precisa de outros para elogiá-la, rebater seus medos e ajudá-la a ganhar autoconfiança”, explica a especialista.

O que fazer?

Se você se depara com tais medos e dúvidas, não os guarde para si mesmo. Quanto mais você se enrola, mais difícil é lidar com suas responsabilidades.

1. Acredite que nem tudo é tão assustador

O aparecimento de tais medos por si só indica que você é uma mãe responsável. O que significa que você está fazendo um bom trabalho. Lembre-se de que, muito provavelmente, sua mãe poderia dedicar menos tempo a você, ela tinha menos informações sobre como criar filhos, mas você cresceu e conseguiu organizar sua vida.

“Primeiro de tudo, você precisa acreditar em si mesmo, na sua força, confiar na sua intuição. Não coloque «livros inteligentes» à frente de tudo. Crie uma criança de acordo com suas habilidades, ideais e ideias sobre o que é bom e o que é ruim”, diz o sociólogo Gerard Nirand. Erros na educação podem ser corrigidos. A criança até se beneficiará com isso.

2. Peça por ajuda

Não há nada de errado em recorrer à ajuda de uma babá, parentes, marido, deixar um filho com eles e dedicar tempo a si mesmo. Isso permite que você alterne e lide ainda melhor com seus deveres. Não tente fazer tudo sozinho. Dormir, ir a um salão de beleza, conversar com uma amiga, ir ao teatro – todas essas pequenas alegrias tornam cada dia da maternidade mais calmo e harmonioso.

3. Esqueça a culpa

“Uma criança não precisa de uma mãe perfeita”, diz a psicóloga Marion Conyard. “O mais importante é a segurança dele, que pode ser fornecida por um pai confiável, calmo e confiante.” Portanto, não há necessidade de cultivar um sentimento de culpa. Em vez disso, elogie a si mesmo por quão bem você está se saindo. Quanto mais você tenta se proibir de ser “ruim”, mais difícil é controlar suas próprias emoções.