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Alguns adultos os consideram «chorões», «maricas» e «caprichosos». Outros estão interessados em: qual é a razão para lágrimas violentas, susto repentino e outras reações agudas? Como essas crianças são diferentes de seus pares? Como ajudá-los? Fizemos essas perguntas ao psicofisiologista.
Cada criança é sensível a estímulos externos: a mudanças no paladar, temperatura, níveis de ruído e luz, a mudanças no humor de um adulto. Mas há quem tenha uma reação mais aguda desde o berço. “Lembre-se da heroína do conto de fadas de Andersen A princesa e a ervilha”, o psicofisiologista Vyacheslav Lebedev dá um exemplo. “Essas crianças dificilmente toleram luzes brilhantes e sons ásperos, queixam-se de dor ao menor arranhão, ficam incomodadas com luvas e pedrinhas nas meias.” Eles também são caracterizados por timidez, medo, ressentimento.
Se as reações da criança são mais pronunciadas do que as de seu irmão/irmã ou outras crianças, é mais fácil desequilibrá-lo, ele requer atenção especial. “Uma criança com um tipo forte de sistema nervoso não ficará chateada quando ouvir uma palavra dura dirigida a ela”, explica o neurofisiologista. “E para o dono dos fracos, basta um olhar hostil.” Reconheceu seu filho ou filha? Em seguida, abasteça-se de calma e paciência.
Suporte
Não castigue a criança
Por exemplo, para chorar ou ficar com raiva. “Ele não se comporta dessa maneira para atrair atenção ou conseguir algo, ele simplesmente não consegue lidar com suas reações”, explica Vyacheslav Lebedev. Esteja pronto para ouvi-lo e ajude a olhar a situação do outro lado: «Alguém agiu feio, mas não é sua culpa.» Isso permitirá que ele sobreviva à ofensa sem assumir a posição de vítima. Desde o nascimento, ele precisa de mais participação do que os outros. Ele sofre mais do que os outros quando as pessoas próximas a ele desvalorizam suas experiências (“Por que você está chateado com ninharias!”).
Evite o ridículo
As crianças sensíveis são particularmente suscetíveis à desaprovação dos adultos, ao seu tom excitado ou irritado. Eles são muito ofendidos pelo ridículo – em casa, no jardim de infância ou na escola. Avise o professor sobre isso: as crianças vulneráveis têm vergonha de suas reações. Eles sentem que não são como todos os outros e estão com raiva de si mesmos por isso. “Se eles servem como alvo para comentários ofensivos, sua auto-estima diminui”, enfatiza Vyacheslav Lebedev, “na adolescência, eles podem encontrar sérias dificuldades e se fechar em si mesmos”.
Não se apresse
“Uma ida ao jardim de infância, um novo professor ou convidados desconhecidos – qualquer mudança na vida habitual causa estresse em crianças suscetíveis”, diz o psicofisiologista. — Nesse momento, eles experimentam sensações próximas à dor e gastam muita força para se adaptar. Portanto, a criança está sempre em alerta.” Dê-lhe tempo para se ajustar à nova situação.
Ser cuidadoso
Com carga
«As crianças sensíveis cansam-se rapidamente, por isso fique atento à rotina diária, ao sono, à nutrição e à atividade física do seu filho.» Certifique-se de que ele tenha tempo para relaxar em silêncio, não o deixe sentar na frente das telas do telefone. Não deixe seu filho ou filha ficar até meia-noite fazendo a lição de casa (como regra, eles não permitem a ideia de ir à escola sem completar a tarefa). Defina limites de tempo rígidos para estudar. Assuma a responsabilidade e esteja disposto a às vezes sacrificar boas notas ou algum tipo de círculo para que a criança tenha tempo de se recuperar.
Com a equipe
“Se uma criança se sente à vontade para se comunicar com apenas um colega e está acostumada com seu volume e atividade, não chame mais dez amigos”, lembra Vyacheslav Lebedev. “As crianças com um sistema nervoso fraco são muitas vezes tímidas, recuperam-se isolando-se do mundo exterior. Sua atividade mental é direcionada para dentro. Portanto, você não deve enviar imediatamente seu filho (filha) para o acampamento por duas semanas. Se a criança vir a atenção dos pais e se sentir segura, ela desenvolverá gradualmente a resiliência.
Com esportes
A resiliência é treinada, mas não por medidas drásticas. Ao enviar seu filho “maricas” para a seção de rugby ou boxe, o pai provavelmente causará um trauma psicológico. Escolha um esporte leve (caminhada, ciclismo, esqui, aeróbica). Uma boa opção é a natação: combina relaxamento, prazer e a oportunidade de controlar o corpo. Se você sente que seu filho não gosta de esportes, procure um substituto ou faça mais caminhadas.
Encorajar
Criação
Embora seu filho não tenha uma margem suficiente de força e resistência, ele tem suas próprias vantagens, é atencioso, capaz de perceber sutilmente a beleza e distinguir muitos tons de experiência. “Essas crianças são fascinadas por qualquer tipo de criatividade: música, desenho, dança, costura, atuação e psicologia, entre outras coisas”, observa Vyacheslav Lebedev. “Todas essas atividades permitem que você use a sensibilidade da criança a seu favor e direcione suas emoções na direção certa – para expressar tristeza, ansiedade, medo, alegria e não mantê-los em si mesmo”.
Introspecção
Analise com a criança seus sentimentos e emoções. Convide-o a anotar em um caderno as situações em que se torna indefeso. Mostre exercícios que ajudem a controlar as emoções e faça-os juntos. Ao crescer, a filha ou o filho não se tornarão menos sensíveis: o temperamento permanecerá o mesmo, mas o caráter será temperado. Eles se adaptam à sua peculiaridade e encontram a melhor maneira de gerenciá-la.