Se você pertence à categoria de pessoas que sofrem de pressão arterial baixa, você está familiarizado com sintomas como indiferença, perda de vitalidade, sonolência. Produtos que aumentam a pressão arterial, dão energia e vitalidade vão ajudar a melhorar significativamente a sua qualidade de vida.
Café
Todos conhecem as propriedades do café como estimulante revigorante. A cafeína dilata os vasos sanguíneos, forçando o sangue a acelerar, eleva o humor, literalmente acorda de manhã, dá energia, acelera o trabalho do coração e aumenta a pressão arterial. Não é necessário beber uma bebida amarga - faça café doce com aditivos, lembre-se que alguns deles, por exemplo, neutralizam o efeito da cafeína.
chocolate
Pela mesma razão que o café, o chocolate pertence aos produtos vasodilatadores. O chocolate também melhora o humor pelo fato de pertencer à categoria de sobremesas – uma “pílula” tão doce. Além da cafeína, o chocolate é feito à base de manteiga de cacau, que é útil para o corpo – dá elasticidade aos vasos e tonifica todos os sistemas.
Bananas
A banana, ao contrário, tem a capacidade de estreitar os vasos sanguíneos, pois contém muito amido que contribui para isso. E a causa da pressão arterial baixa pode ser estreitamento e dilatação das veias e artérias. A banana também melhora o humor e tem um efeito positivo no funcionamento do músculo cardíaco.
Nozes
As nozes são uma fonte de ácidos graxos ômega-3, que afetam significativamente a densidade do sangue e a velocidade de seu movimento através dos vasos. Todas as gorduras têm essa propriedade, mas as de origem animal provocam a formação de placas de colesterol, e as vegetais não têm esse efeito colateral.
Molho de soja
Como qualquer produto salgado, o molho de soja provoca retenção de líquidos no corpo, o que é útil para a redução da pressão arterial. Ao mesmo tempo, o molho não leva ao inchaço patológico, mas ajusta o equilíbrio água-sal de maneira adequada, o que leva à normalização da pressão arterial e à melhora do quadro.