Para aumentar a atenção e a capacidade da criança de perceber as informações, você pode ajustar a comida de maneira adequada. Descubra o que definitivamente comem crianças inteligentes para um desenvolvimento físico e mental harmonioso.
Peixes gordos
Salmão, salmão, truta têm um alto teor de ácidos graxos poliinsaturados ômega-3, que aumentam o QI, aumentam a capacidade de análise e foco. Para o desenvolvimento da inteligência, este peixe é indispensável na dieta duas vezes por semana.
Ovos
Um ovo contém 12 vitaminas, incluindo A, D, grupo b, E e colina. Este conjunto é benéfico para o desenvolvimento do cérebro, das habilidades intelectuais das crianças e fornece uma proteína necessária para o desenvolvimento da massa óssea e muscular do organismo em crescimento.
Produtos diários
Todos os produtos lácteos combinam proteínas, gorduras e carboidratos em uma excelente proporção e contêm aminoácidos, vitaminas, lactose e substâncias minerais. Leite e produtos lácteos têm propriedades antimicrobianas, antivirais, bactericidas e antioxidantes.
Mirtilo
O mirtilo é considerado o fruto da mente - melhora os vasos sanguíneos e a circulação sanguínea, contém vários benefícios para os aminoácidos do cérebro, caroteno, minerais e vitaminas. Para a comida do bebé, o mirtilo é a melhor sobremesa.
Feijões
As lentilhas são uma fonte de proteína e fibra vegetal, que saturam perfeitamente a criança e resistem ao aparecimento de tumores malignos, normalizam os níveis de açúcar no sangue, limpam prontamente o corpo de toxinas e fornecem alimento para o cérebro.