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O limão é uma das frutas mais saudáveis do mundo - está amplamente disponível, contém muitas vitaminas, aumenta a imunidade, é agradável ao paladar e tem ampla aplicação na culinária. Aqui estão todas as razões pelas quais você também pode usar limão em sua dieta diária durante todo o ano.
Limão contém:
- Claro, é principalmente o antioxidante vitamina C e pectina, óleos essenciais, bioflavonóides, riboflavina, ácidos orgânicos, tiamina, vitamina D, vitamina A, B2 e B1, rutina (vitamina P). As sementes de limão contêm óleo graxo e limonina. O cheiro perfumado do limão adiciona o óleo essencial, que contém em seus componentes.
- O limão contém substâncias que aumentam o nível de citrato no corpo, evitando pedras nos rins.
- Limão com mel alivia a dor de garganta que atua como um febrífugo e melhora o sistema imunológico durante os resfriados.
- O limão é rico em pectina, que ativa o metabolismo e ajuda a livrar-se do excesso de peso.
- O alto teor de vitamina C do limão torna-o uma bebida energética ainda real - água com suco de limão ajuda a Acordar de manhã é muito mais eficaz do que bebidas com cafeína.
O suco de limão alivia perfeitamente a coceira e a vermelhidão das picadas de insetos. Terá ação antiinflamatória - aplique o suco na área afetada.
Use suco de limão para estimular o metabolismo, aumentar a taxa metabólica e é útil não apenas para a perda de peso, mas também para a digestão normal.
O suco de limão impede que as células cresçam e se conectem com patologias, por isso o limão é considerado uma excelente ferramenta preventiva contra o câncer.
- O limão estimula a produção de enzimas e sucos digestivos, para que o corpo possa absorver melhor o cálcio e o ferro.
- A casca de limão - a parte amarela - pode ajudar a aliviar dores de cabeça e cãibras. Você deve limpá-lo da parte branca e fixá-lo na região temporal do lado úmido por 15 minutos.
- Uso eficaz de limão na síndrome convulsiva - para as solas dos pés untadas com suco de limão e calçar meias. Este procedimento é repetido todas as manhãs e noites durante 2 semanas.
Mal do limão
- Embora o limão possa ajudar a aliviar a inflamação na boca, você deve ter muito cuidado, pois o suco de limão destrói o esmalte.
- O limão pertence ao grupo de alimentos que podem causar uma reação alérgica.
- O limão é contra-indicado para uso com o estômago vazio, especialmente para quem sofre de distúrbios dos órgãos de digestão e acidez.