As prateleiras do departamento de alimentação inspiram confiança: sem vitaminas, mesmo no inverno, não nos sentiremos bem. No entanto, no final do inverno, nem todas as frutas são úteis.
Assim, as frutas colhidas no ano passado todos os dias perdem o suprimento de vitaminas. As frutas muitas vezes pareciam frescas e deliciosas (leia-se: tiveram uma apresentação), nas lojas são tratadas com produtos químicos.
Os nutricionistas acreditam que, mesmo em nossas maçãs nativas, não existem tantas vitaminas quanto existem. Além do tratamento, que os priva de qualquer utilidade.
Portanto, o nutricionista aconselha os cidadãos a preferirem frutas sazonais de inverno, como romã, caqui e frutas cítricas. E também prestar atenção aos cereais e castanhas naturais.
É importante
Se você comprou frutas da estação, tome cuidado para lavá-las. E não se trata apenas de sujeira, mas também de bactérias e produtos químicos. Sobre como fazer, já contamos aos nossos leitores.