Você se sente visivelmente melhor depois de ouvir um concerto acústico em um café durante o almoço? Você sente o gosto da vida, voltando para casa tarde da noite depois de um show de hip-hop? Ou talvez uma batida na frente do palco em um show de metal seja apenas o que o médico receitou para você?
A música sempre ajudou as pessoas a gerenciar sua saúde mental e emocional. E um estudo recente acabou de confirmar isso! Foi apresentado pelo professor de ciências comportamentais Patrick Fagan e pela O2, que coordena shows em todo o mundo. Eles descobriram que assistir a um show de música ao vivo a cada duas semanas pode melhorar a expectativa de vida!
Fagan disse que o estudo revelou o profundo impacto da música ao vivo na saúde humana, felicidade e bem-estar, com frequência semanal ou pelo menos regular em shows ao vivo sendo a chave para resultados positivos. Combinando todos os resultados da pesquisa, podemos concluir que assistir a concertos com uma frequência de duas semanas é o caminho certo para a longevidade.
Para conduzir o estudo, Fagan conectou monitores de frequência cardíaca aos corações dos participantes e os examinou depois que eles concluíram suas atividades de lazer, incluindo noites de shows, passeios com cães e ioga.
Mais da metade dos entrevistados disse que a experiência de ouvir música ao vivo e assistir a shows em tempo real os faz se sentirem mais felizes e saudáveis do que quando apenas ouvem música em casa ou com fones de ouvido. De acordo com o relatório, os participantes do estudo experimentaram um aumento de 25% na autoestima, um aumento de 25% na intimidade com os outros e um aumento de 75% na inteligência após os shows, de acordo com o relatório.
Embora os resultados dos estudos já sejam animadores, especialistas dizem que são necessárias mais pesquisas, que não serão financiadas pela empresa de concertos. Espera-se que desta forma seja possível obter resultados mais convincentes sobre os potenciais benefícios da música ao vivo para a saúde.
No entanto, o relatório que liga a música ao vivo a melhores pontuações de saúde mental ecoa pesquisas recentes que vinculam a saúde emocional das pessoas a uma expectativa de vida mais longa.
Por exemplo, na Finlândia, os pesquisadores descobriram que as crianças que participaram de aulas de canto tinham níveis mais altos de satisfação com a vida escolar. A musicoterapia também tem sido associada a melhores resultados de sono e saúde mental entre pessoas com esquizofrenia.
Além disso, de acordo com um estudo de cinco anos conduzido por cientistas da University College London, os idosos que relataram sentir-se felizes viveram mais do que seus pares em 35% do tempo. Andrew Steptoe, principal autor do estudo, disse: “É claro que esperávamos ver uma ligação entre o quanto as pessoas são felizes em suas vidas diárias e sua expectativa de vida, mas ficamos surpresos com a força desses indicadores”.
Se você gosta de passar o tempo em eventos lotados, não perca a chance de ir a um show ao vivo neste fim de semana e seja saudável!