A linfa é um líquido claro, ligeiramente mais denso que a água. Ele circula pelo sistema linfático, que inclui linfonodos, vasos, capilares, troncos e ductos. Os gânglios linfáticos estão localizados em todo o corpo. Eles podem ser facilmente sentidos quando aumentam de tamanho. E este é um sinal da presença de infecção.
Em geral, o papel da linfa é devolver proteínas, água e outras substâncias dos tecidos do nosso corpo ao sangue, para remover e neutralizar as substâncias mais perigosas para o corpo (toxinas, vírus, micróbios entram na linfa). Os principais canais de purificação da linfa são a saliva e o suor. É assim que as substâncias nocivas são removidas. A composição da linfa está em constante mudança dependendo das substâncias que são transportadas pelo sistema linfático no momento atual.
As principais funções da linfa:
Transporta nutrientes do sistema digestivo para o sangue
Proporciona a formação de imunidade
Participa do metabolismo
Apoia o equilíbrio de água no corpo
O sistema linfático não é fechado, ao contrário do sistema circulatório. A linfa é movida pela contração dos músculos próximos. Assim, quando uma pessoa está em repouso, a linfa se move muito lentamente (apenas devido à ação dos músculos do peito envolvidos no processo respiratório). Além disso, a velocidade do movimento da linfa diminui com a idade devido à diminuição do tônus vascular e da atividade física de uma pessoa. Juntamente com as mudanças relacionadas à idade e o sedentarismo, o trabalho do sistema linfático é agravado pela situação ambiental desfavorável na região de residência, alimentação pouco saudável e tabagismo. Esses fatores levam ao acúmulo gradual de produtos residuais da atividade vital e dos órgãos e, como resultado, à intoxicação do corpo. Além disso, os sintomas de funcionamento insuficientemente eficaz do sistema linfático podem ser edema (principalmente nas pernas e no rosto), doenças frequentes que ocorrem com as menores infecções.
Além do movimento físico direto, existe outra forma de acelerar a linfa – a massagem de drenagem linfática. A massagem de drenagem linfática é realizada por um mestre especialmente treinado. Com toques leves (acariciando e dando tapinhas), ele trabalha todo o corpo na direção do fluxo linfático no corpo. A fim de prevenir e melhorar a drenagem linfática, a massagem será útil para todas as pessoas. Também funciona bem com programas de controle de peso e desintoxicação para aumentar os efeitos deste último. Geralmente, recomenda-se fazer um curso de 10 a 12 sessões, após as quais as pessoas observam a remoção da fadiga crônica, um aumento de força e energia, imunidade aprimorada e bem-estar geral.