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Você já se perguntou o quanto temos que controlar todos os dias? Trabalho, lição de casa dos filhos, pagamento de contas ... Às vezes parece que ser o dono da sua vida é muito difícil. Na verdade, para tornar a vida uma alegria, você precisa aprender a administrar algumas coisas básicas: seus sentimentos e emoções, finanças e aparência.
Os caprichos e as explosões de emoções são perdoáveis para uma criança pequena, mas não para uma mulher adulta. Para explodir, agir impensadamente e depois se arrepender - isso deve ter acontecido com cada um de nós. Como se tornar o mestre de suas emoções e aprender a responder com calma aos eventos? Em primeiro lugar, se você sentir que está fervendo, pare, custe o que custar. Não reaja à situação imediatamente, mas mude a cena e expire. O exercício é uma grande distração dos pensamentos negativos, pelo menos apenas uma caminhada rápida. Você precisa tomar decisões com a cabeça fria. Em segundo lugar, analise o que exatamente o irritou: a supressão sistemática de emoções não levará a nada de bom e é imperativo trabalhar com a causa de sua ocorrência. Lembre-se de que entender um problema é metade da batalha para resolvê-lo. Terceiro, aprenda a se comunicar com as pessoas: fale direta e abertamente sobre o que o magoa. É provável que as pessoas ao seu redor não tenham como objetivo irritá-lo. Somos todos diferentes e o diálogo é a única forma segura de resolver as diferenças.
Você não planejou comprar o décimo vestido, mas acabou sendo assim. Situação comum? Saber planejar suas despesas facilitará sua vida. Comece analisando: o que você mais gasta em cada mês? Se for para roupas e cosméticos, mas ao mesmo tempo negue a si mesmo sua comida favorita, você deve reconsiderar suas prioridades. Tente registrar todas as suas despesas para maior clareza. Em um mês, ficará claro para você o que você pode economizar sem sacrificar uma vida plena. Faça uma lista de compras diretamente nas anotações do seu telefone - ela está sempre com você, certo? Graças à lista, você pode evitar despesas desnecessárias, comprar algo de que realmente precisa e se proteger de impulsos precipitados. Sempre que possível, evite empréstimos: ofertas tentadoras costumam ser uma armadilha. É possível que, acreditando nos anúncios e comprando o modelo de telefone mais recente, você esteja pagando o empréstimo muito depois de o telefone falhar ou perder sua relevância.
Você sempre quer ter uma ótima aparência. E é aconselhável não se esforçar muito nisso. Sonhos familiares? Se você ainda precisa trabalhar um pouco na maquiagem e no cabelo, controlar seu peso ideal ficou mais fácil graças a um produto fundamentalmente novo. … Porziola permite perder e manter o peso sem a sensação debilitante da fome. Agora você não precisa negar a si mesmo seus pratos favoritos. As cápsulas de Porciol são tomadas meia hora antes das refeições, regadas com água limpa e sem gás à temperatura ambiente (180 ml por cápsula). Quando combinadas com água, as cápsulas formam um hidrogel que atua como um enchimento temporário do estômago e ajuda a reduzir a ingestão de alimentos. Porziola contém calorias O e não interage com as células do corpo, não causa dependência. Ele é exibido completamente e inalterado. ajudará a perder e manter o peso sem estresse e danos ao corpo!
Existem contra-indicações. Antes de usar, consulte um especialista.