A atriz da série “Hotel” Rússia “Maria Shumakova contou porque sua geladeira está sempre vazia e o que é o baile Kaushiki.
Outubro 24 2017
Eu danço e não surto. Há muitos anos, venho meditando por uma hora e meia todos os dias. E recentemente, graças à Internet, descobri acidentalmente a dança Kaushiki. É baseado na ioga, existem apenas 18 movimentos que precisam ser repetidos por 21 minutos. Não sei o que acontece comigo quando danço, mas depois dele meu rosto começa a brilhar. A energia aparece, o psicopata feminino desaparece em algum lugar. Eu recomendo fortemente a dança para todas as moças.
Estou fazendo o que amo. Qualquer pessoa, seja matemático ou contador, tem criatividade. Manifeste isso. Experimente, por exemplo, escrever um livro sobre sua família: de repente você descobrirá seu talento para escrever! O trabalho favorito sempre salva do blues. E pode ser qualquer coisa. Se gostava de costurar aventais nas aulas de trabalho escolar, esculpir, bordar, pintar, cozinhar, dê uma segunda vida ao seu hobby esquecido.
Eu visto uma nova cor todos os dias. Eu me visto de acordo com a tradição védica, segundo a qual todos os dias da semana têm sua própria cor. Por exemplo, na segunda-feira é dia da lua, é melhor se vestir com cores claras e evitar as escuras, na quarta-feira, dia de Mercúrio, os tons verdes são preferidos - e assim por diante. A cor do planeta traz harmonia e energia positiva. Tenho um guarda-roupa grande, tem casacos e jaquetas de toda a paleta.
Eu cuido de mim mesmo. O outono é a melhor época para a depilação a laser, pois ela só pode ser feita se não houver sol lá fora e a pele estiver bronzeada. Quando você se cuida, o clima aumenta tanto com o processo quanto com o resultado. Agora, quase todos os centros de fitness têm banho turco ou sauna. Um spa de aquecimento e envolvimentos variados são essenciais quando está frio lá fora.
Eu mantenho a geladeira vazia. Se você é o tipo de pessoa que adora aproveitar o estresse e depois se preocupar com o pedaço de bolo comido, primeiro pare de se recriminar. Sentimentos de culpa aumentam a gula. Em segundo lugar, é melhor gastar dinheiro em compras ou, digamos, lingerie bonita, para a qual você terá o prazer de perder peso. Eu tenho uma regra de geladeira vazia. Como chego muito tarde e depois das oito da noite não dá para comer, guardo em casa apenas frutas e abacates.
Eu coloco as coisas fora e durmo. Acredito que a mulher precisa se permitir ser preguiçosa. Sempre que volto para casa, tiro minhas roupas pesadas e me deito por pelo menos cinco minutos. E o sono é especialmente importante para nós, tem um efeito positivo tanto na saúde mental, o que significa que você fica menos triste e nervoso, quanto na sua condição de pele. Portanto, é melhor adiar as reuniões, algumas tarefas domésticas para outro dia e apenas dormir.