Conteúdo
Uma hérnia de disco é um problema comum que ocorre devido à má postura, excesso de peso, levantamento inadequado e outros fatores. Esta pode ser uma condição muito dolorosa, levando as pessoas a procurarem massoterapeutas com grandes esperanças de alívio significativo da dor. Mas é importante conhecer algumas nuances para que a massagem não prejudique.
Uma hérnia de disco é um mau funcionamento dos discos macios e gelatinosos entre as vértebras. Esses discos absorvem o choque das vértebras à medida que nos movemos, protegendo os ossos e nervos que percorrem todo o corpo da medula espinhal. Quando danificados, eles geralmente incham e explodem, e isso é chamado de hérnia ou disco intervertebral deslocado.
Os sinais de uma hérnia de disco podem incluir dor inexplicável nos braços e pernas, dormência ou formigamento ou fraqueza nos braços e pernas. Diminuição da força muscular, perda de reflexos e da capacidade de andar, ou a capacidade de sentir o toque leve e alterações na frequência do intestino e da bexiga. Na maioria das vezes, as hérnias de disco ocorrem na região lombar ou no pescoço.
Às vezes, quando um desses discos está danificado, não há dor e não sabemos sobre isso, a menos que façamos uma ressonância magnética (ressonância magnética), tomografia computadorizada ou mielogramas (onde um corante é injetado no líquido cefalorraquidiano para que raios-x podem mostrar estruturas). Em outros casos, pode ocorrer dor intensa associada a uma hérnia de disco, pois os nervos e os ossos são comprimidos sem amortecimento.
Existem muitas causas de hérnia de disco: desgaste que ocorre com a idade, excesso de peso corporal, lesões na coluna vertebral, má postura ou maus hábitos de exercício ou levantamento de peso. A cirurgia geralmente é necessária para reparar o dano, mas às vezes esses discos podem se curar sozinhos em alguns meses.
Os benefícios da massagem para uma hérnia da coluna vertebral para adultos
A dor de hérnia de disco pode variar de leve a grave. Aqui estão algumas dicas para evitar a dor:
- não levante nada pesado e certifique-se de usar a mecânica corporal adequada ao levantar – dobre os joelhos, levante pesos endireitando as pernas, não empurrando as costas;
- aplique compressas de gelo no local dolorido por 15 a 20 minutos;
- realizar consistentemente exercícios recomendados por um médico ou fisioterapeuta para fortalecer os músculos das costas e abdominais;
- tome analgésicos de venda livre, relaxantes musculares ou injeções de cortisona – seu médico poderá prescrever a medicação certa, dependendo do seu nível de dor.
Em alguns casos, a massagem ajuda alguns pacientes – acredita-se que mantém o tônus do tecido muscular e alivia o estresse da coluna. A massagem não cura ou repara uma hérnia de disco, mas quando feita nos tecidos circundantes, pode ajudar a melhorar a circulação, restaurar a flexibilidade muscular e a amplitude de movimento. É verdade que médicos experientes ainda não recomendam fazer isso para hérnias (veja abaixo).
O dano da massagem com hérnia da coluna para adultos
A massagem diretamente em uma hérnia de disco é contraindicada, assim como a pressão diretamente em um disco danificado, pois isso pode agravar a condição e aumentar a dor.
Se o paciente apresentar algum sintoma grave, como perda do controle da bexiga ou do intestino, a aprovação de um médico deve ser obtida como precaução antes da massagem.
Contra-indicações de massagem para hérnia espinhal para adultos
Existem várias proibições de massagem na presença de hérnia de disco:
- o grande tamanho da hérnia e sua localização perigosa;
- exacerbação da síndrome da dor;
- desenvolvimento de processos inflamatórios, infecções agudas;
- superfícies de feridas abertas, lesões pustulosas na área de massagem;
- condições febris;
- doença cardiovascular (incluindo hipertensão);
- menstruação e gravidez;
- qualquer tipo de câncer.
A massagem também não é recomendada após a cirurgia da coluna vertebral.
Como massagear com uma hérnia da coluna vertebral para adultos em casa
A massagem para hérnia vertebral, se o paciente desejar, deve ser realizada apenas por um massoterapeuta experiente. Ele trabalhará os músculos em ambos os lados da coluna e em toda a área para restaurar a amplitude de movimento, alongar o tecido muscular e aumentar a circulação sanguínea nessas áreas.
Ao trabalhar com a área danificada do disco, são usadas a maioria das mesmas técnicas usadas durante qualquer massagem terapêutica - apenas com mais cuidado! Métodos específicos serão determinados pela unidade danificada em particular. Isso significa avaliar a dor, verificar com frequência e aquecer a área trabalhando lentamente mais fundo.
Técnicas básicas de massagem, como formigamento e fricção, podem ser usadas para relaxar os tecidos e proporcionar alívio. Mas é importante não exagerar – pode causar dor. Portanto, é importante uma interação clara entre o médico e o paciente.
Comentário de especialista
A massagem para hérnia espinhal é muito popular entre os pacientes, eles costumam recorrer a massagistas para obter ajuda, mas os médicos consideram essa atividade inútil e até perigosa. Aqui está o que ele diz sobre isso doutor em fisioterapia e medicina esportiva, traumatologista-ortopedista, especialista em reabilitação Georgy Temichev:
– A massagem para uma hérnia em qualquer parte da coluna não é eficaz, pois a principal dor em uma hérnia é neuropática, ou seja, vem de um nervo e não de tecidos moles. Assim, a massagem nesta condição não tem nenhum efeito particular além de irritante. Massagem geral, sem afetar a área afetada, pode ser feita, relaxará os músculos. Mas especificamente com uma hérnia da coluna, não será eficaz. Se você tocar a área afetada, poderá aumentar a dor e o desconforto.