Master class: como fazer massagem facial
Como diminuir as rugas, apertar o oval do rosto, fortalecer a pele e ao mesmo tempo potencializar o efeito do creme? Tudo isso pode ser feito com massagem. Tatyana Ostanina, gerente de treinamentos internacionais da marca Payot, mostrou ao Dia da Mulher como fazer massagem facial corretamente.
Você pode começar uma massagem a partir de qualquer área do rosto, o principal é sempre mover-se ao longo das linhas de massagem. Somente neste caso será garantido um efeito positivo. Começamos pela testa.
Para repetir os movimentos, coloque os dedos na testa paralelamente à linha da sobrancelha. Se estiver fazendo uma massagem simples ou combinando com a aplicação de um creme, deslize suavemente os dedos do centro para a periferia. Se você estiver descascando, use as pontas dos dedos em movimentos circulares.
É bom fazer uma massagem facial na hora da aplicação do creme ou em qualquer outro momento, o principal é primeiro limpar bem a pele de cosméticos e impurezas.
Para a área ao redor dos olhos, a acupressão é eficaz. Pressionar deve ser forte, mas não esticar a pele, é importante sentir. Comece na parte interna da ponte do nariz e vá subindo pela pálpebra superior ao longo da linha da sobrancelha. Repita o mesmo na pálpebra inferior.
Preste atenção especial aos cantos externos dos olhos. É aqui que aparecem pequenas rugas, os chamados “pés de galinha” - consequência de nossas expressões faciais ativas. Permaneça nessa área por mais tempo e faça uma série de movimentos circulares de toque com a ponta dos dedos.
Massagem facial: do queixo ao lóbulo da orelha
A massagem facial ajudará a melhorar o tom da pele, aumentar a circulação sanguínea e, portanto, melhorar a penetração de nutrientes.
Coloque os dedos na ponte do nariz e, usando uma leve pressão, mova para a periferia. Observe que você deve mover-se claramente ao longo das linhas de massagem, a saber: da ponte do nariz para a parte superior da orelha, do meio do nariz para o meio da orelha e do queixo ao longo da borda do rosto para o lóbulo da orelha.
Massageie a área ao redor dos lábios
Massageie a área ao redor dos lábios
Freqüentemente, rugas começam a aparecer ao redor dos lábios, então essa área também precisa ser cuidadosamente trabalhada: coloque o dedo na linha acima do lábio superior, pressione levemente e deslize até o lóbulo da orelha.
Faça também uma acupressão: coloque as pontas dos dedos no centro do queixo, sob o lábio inferior, e pressione levemente.
Os movimentos de pinça ajudam a fortalecer a forma oval do rosto. Comece no centro do queixo e trabalhe ao longo da oval até a borda. Este exercício é muito mais eficaz do que os tapinhas a que estamos acostumados e é ótimo para fortalecer o queixo e o pescoço.
E para remover o segundo queixo, incline a cabeça para trás. Você deve sentir uma forte pressão nos músculos do queixo e do pescoço. Conte até três e volte à posição inicial. Repita 30 vezes.
Acredita-se que a massagem do pescoço seja feita apenas de baixo para cima, no entanto, Payot sugere, ao contrário, passar do queixo para a linha do decote com movimentos suaves de carícia. Assim, garantimos o escoamento da linfa e relaxamos os músculos. Para maior comodidade, você pode colocar a mão esquerda no lado direito do pescoço e a direita no lado esquerdo.
Com esse movimento, é muito conveniente distribuir o creme sobre a pele. Principalmente à noite, quando todos os rituais de cuidado da pele visam o relaxamento.