O aipo é fonte de energia, saúde e beleza. Esses suculentos caules de baixa caloria também podem se tornar seus companheiros permanentes ou temporários na perda de peso. Como usar o aipo para perder peso de forma eficaz?
Benefícios do aipo
O aipo contém vitaminas, proteínas, aminoácidos e minerais. A sua fórmula ajuda a retardar o processo de envelhecimento e rejuvenescer as células do corpo.
Também é um ótimo sedativo, o aipo é usado no tratamento de distúrbios do sistema nervoso e fadiga emocional. Os óleos essenciais, que são ricos em aipo, estimulam o trato digestivo, melhorando assim a digestão.
Aipo - uma fonte de vitaminas b, ácido ascórbico, vitaminas K e E. os caules desta planta restaura o equilíbrio entre água e sal, alivia o inchaço e é um anti-séptico natural.
Use o aipo para perder peso de diferentes maneiras - cozido, assado, comido cru, grelhado, frito. Sementes de aipo são adicionadas a saladas e folhas.
A dieta mais popular é baseada na ingestão de sopa de seus caules por 2 semanas, o que garante uma perda de 5-7 libras.
Receita de sopa de aipo
Ingredientes:
- 3 litros de água,
- talos de aipo,
- uma pequena cabeça de repolho,
- 6 cebolas médias,
- 2 tomates,
- 1 pimenta doce,
- especiarias a gosto.
Preparação:
Pique todos os ingredientes e cozinhe por 15 minutos em fogo médio. Você pode adicionar raiz de aipo e tomate para substituir o suco deles.
Em 14 dias, coma sopa de repolho em quantidade ilimitada e acrescente à dieta vegetais e frutas frescas, exceto bananas. Doces, farinha, álcool, fritos, gordurosos e muito salgados - proibidos.
Mais informações sobre benefícios e danos à saúde do aipo leia em nosso grande artigo.