Com o passar dos anos, os óleos vegetais passaram a fazer parte de nossa dieta. A cultura da nutrição adequada substituiu a maionese por óleo, que é dez vezes mais útil. Um grande número de artigos e livros já foram escritos sobre esse benefício, e eu gostaria de aprender fatos interessantes e incomuns sobre óleo vegetal, algo que não foi discutido antes. Em nosso artigo, queremos citar alguns deles!
Um estilo de vida saudável é parte integrante de uma pessoa. Para nos sentirmos bem, devemos monitorar o que comemos todos os dias, uma alimentação adequada não é uma proibição, é, pelo contrário, um conjunto de produtos que ajudarão a melhorar nossa condição.
O principal é escolher os ingredientes certos. Uma dieta saudável é a chave para o bom funcionamento de todos os sistemas do nosso corpo. O principal depende de alimentos equilibrados e vitaminas e oligoelementos incluídos na dieta - nossa saúde como um todo! Com uma alimentação inadequada ou inadequada, corremos o risco de adquirir uma série de doenças crônicas. O óleo vegetal vai te ajudar, quando você o usa, o corpo fica saturado com todos os elementos úteis que são tão necessários ao corpo humano.
Receitas de Beleza
Nossos ancestrais conheciam muitas receitas de saúde e beleza, usavam óleo vegetal tanto para fins alimentícios quanto cosméticos. Para cozinhar, usamos uma variedade de óleos: gergelim, damasco, alho, arroz, cedro, espinheiro, mostarda, linhaça, abóbora, semente de uva e noz. Eles são úteis e facilmente aplicáveis à dieta diária. Cada um desses óleos tem sua própria história, seu próprio método de produção e sua própria esfera de uso. Afinal, muitos óleos são usados não apenas para nutrição, mas também para fins cosméticos.
Por exemplo, o óleo de gergelim é usado para cozinhar, bem como em cosmetologia. Mas poucos sabem que existe um mito sobre os deuses assírios, que se inspiravam antes da criação do mundo, bebiam “vinho” de gergelim. Isso lhes fez bem e clareou suas mentes. Além disso, 100 g de gergelim contém uma norma diária de cálcio.
Mas o óleo de linhaça foi usado até 6000 mil anos atrás. No antigo Egito, as rainhas o usavam para cuidar de sua aparência, aplicado no corpo em vez de creme. Em nossos ancestrais, o óleo de linhaça era considerado um alimento básico e também era usado para fins médicos. Há uma opinião de que Hipócrates tratava as dores de estômago e queimaduras com óleo.
O óleo de damasco é o melhor amigo de um cosmetologista. O óleo funciona melhor do que qualquer creme para as mãos e também ajuda a suavizar as rugas, a esticar o contorno do rosto e a hidratá-lo. Apropriado para todos os tipos de pele. O óleo de damasco foi trazido para a Europa da Armênia (segundo botânicos) ou da China (na opinião dos historiadores), as disputas continuam.
Se você pesquisar por “óleo de crescimento de cabelo” na Internet, com certeza verá máscaras feitas de óleo de bardana, mas óleo de cedro é melhor. Vai ajudar a lidar com o ressecamento do couro cabeludo, ou seja, a caspa, vai dar brilho aos cabelos. As loiras não devem usar óleo de cedro, pois torna os cabelos mais escuros.
Na Idade Média, na França, o óleo de alho era usado como perfume. Eles foram esfregados com ele para mascarar o cheiro desagradável do corpo que não era lavado há muito tempo. Nos tempos antigos, o alho era usado como um antibiótico natural. Em nosso tempo, ele pode ser usado para fins semelhantes e usado no tratamento de resfriados, doenças virais e para fortalecer o sistema imunológico.
O poder natural dos óleos naturais
O óleo de noz, obtido por prensagem a frio, é chamado de sabedoria da época por causa de seu efeito em nosso cérebro. Ajuda no combate ao excesso de peso, normaliza o metabolismo e acelera a digestão. Os médicos o usam no tratamento de doenças dermatológicas.
E, por exemplo, o tratamento com manteiga de amendoim é reconhecido não só pela medicina tradicional, mas também pela medicina oficial! É usado na prevenção de doenças do aparelho digestivo, cardiovascular, diabetes e danos à pele.
O óleo de semente de uva é útil para mulheres grávidas e durante a lactação. Pode ser usado no lugar do demaquilante: basta passar o óleo em um chumaço de algodão, passar um pano no rosto e a sujeira dos cosméticos vai desaparecer.
O óleo de arroz foi usado por generais chineses e samurais japoneses durante as férias das grandes conquistas. Eles faziam as refeições usando óleo de arroz, que renovava suas forças e os tonificava. E eles também curaram suas feridas com esse óleo, ele não contém alérgenos e é ótimo para todos. Este é um óleo de alta qualidade feito de farelo e gérmen de arroz, que tem todo um conjunto de propriedades úteis. É chamado de óleo da saúde em todo o mundo. É rico em vitaminas A, E, PP e vitaminas B. E a maior parte é vitamina E, também conhecida como vitamina da juventude.
Use uma variedade de óleos - é útil e necessário para o nosso corpo. Até os médicos aconselham não se limitar a um tipo de óleo, pois o óleo de girassol contém ácidos poliinsaturados, e o corpo também deve receber ácidos monossaturados que estão contidos em outros óleos!