Mudanças físicas da mãe após o parto

Cansaço

A fadiga da gravidez é agravada pelo parto, insônia da maternidade, acordar para amamentar o bebê, fraqueza devido ao sangramento e diminuição da circulação sanguínea ... A lista é longa e a jovem mãe costuma ser fraca. . Além desse cansaço físico, a mãe pode se sentir muito cansada: às vezes mostra os sinais de uma pessoa em estado de hipoglicemia!

Insônia são comuns e tornam a jovem mãe hipersensível, até muito irritável!

O peso

É normal ter entre 3 e 6 quilos (ou mais!) Ainda a perder depois de voltar para casa : são as reservas produzidas pelo organismo para a amamentação.

Uma mulher precisa do mesmo tempo para recuperar sua figura como para conceber um filho : cerca de nove meses! Portanto, respeite totalmente a regra de ouro: nunca comece uma dieta antes de o bebê completar três meses e somente se você não estiver mais amamentando. A amamentação gasta calorias adicionais, a suplementação é necessária. O que não significa que você tenha que ceder a todas as tentações ...

Pernas pesadas

Seu corpo não precisa mais fornecer o sangue extra necessário para seu útero e para o bebê. As células excedentes que não foram removidas durante o parto ou nos lóquios gradualmente desaparecem para restaurar o volume de sangue normal. Este processo pode causar queda na pressão arterial ou anemia devido à deficiência de ferro e ácido fólico.

Também pode criar o risco de estase venosa, trombose (formação de um coágulo sanguíneo em uma veia) e flebite.

Finalmente, um terço das mulheres surtos hemorroidais, causado pelo considerável esforço despendido durante o parto. Normalmente, eles devem desaparecer em 24 horas, mas podem durar até 10 dias. Este é um problema trivial, não hesite em falar com o seu médico!

Boas notícias, no entanto: o doloroso varizes vulvares que pode ter causado dor durante a gravidez deve ser resolvido rapidamente após o parto!

Depois de carregar o peso do bebê por nove meses, suas pernas realmente precisam se recuperar ...Eles irão recuperar sua força muscular e boa função articular conforme você se aproxima de seu peso inicial. Alguns ainda verão um (duradouro!) perda de peso das pernas, especialmente na panturrilha.

Suas costas

Ficar esticado e tenso em uma mesa rígida em posição ginecológica por várias horas não tem o efeito mais benéfico para as suas costas ... Além disso, um esforço durante um empurrão poderia ter causado um bloqueio de certas articulações. cóccix, a pedra angular da estrutura do corpo, também pode ter se movido e causar dor intensa em mães jovens.

Le ponto de inserção do cateter peridural ainda pode doer alguns dias.

Finalmente, a súbita perda de peso durante o nascimento e a perda de massa muscular produz um quebrar o equilíbrio que as costas tem que enfrentar e a que gradualmente se acostuma.

Em suma, há muitas razões para ter dor nas costas e demorará algum tempo para se recuperar dessas convulsões. A ajuda de uma terapeuta e alguns exercícios em casa serão, sem dúvida, bem-vindos ...

Seu períneo

O períneo se estende desde o púbis até a estrutura da pelve e é composto pelo”Todos os músculos e tecidos que sustentam os órgãos genitais e urinários na pelve : bexiga, uretra e reto. Deve ser flexível o suficiente para amortecer os movimentos do corpo e forte o suficiente para mantenha os órgãos no lugar. Esta parte do corpo não deve ser negligenciada, pois é de extrema importância ao longo da vida de uma mulher.

O parto enfraquece consideravelmente o períneo e certos distúrbios podem afetar a nova mãe. : perda de urina durante o esforço (tossir, rir, espirrar ou carregar uma carga pesada), sensação de desconforto, gases, perda de água após o banho ou perda de sensibilidade durante a relação sexual.

Os problemas de'incontinencia urinaria e descida do órgão (prolapso) também são causados ​​por esta fraqueza do períneo.

Mesmo na ausência de distúrbio aparente, as sessões de reabilitação perineal, prescritas durante a consulta pós-natal, são fundamentais. para encontrar um bom funcionamento de todo o aparelho urogenital ... e uma barriga lisa.

A pele de uma jovem mãe

Durante a gravidez, sob a ação de hormônios, a pele sofre uma melhora acentuada : é mais elástico e melhor hidratado. A tez das futuras mães é geralmente radiante! Mas, após o parto, a deficiência hormonal pós-natal produz o efeito oposto: a pele seca e torna-se opaca. O efeito da fadiga é adicionado, a mãe muitas vezes parece cinza ...

Estrias

Durante a gravidez, a pele fica distendida a tal ponto que as fibras de colágeno e elastina podem se romper e formar estrias desagradáveis. Nas semanas seguintes ao parto, eles são particularmente visíveis: linhas feias de cor púrpura ou avermelhada podem riscar a barriga, quadris, coxas e seios ...

Dependendo da qualidade e textura da pele, eles devem desbotar ao longo das semanas para formar finas linhas brancas, que nunca pode desaparecer completamente.

Áreas de pigmentação

Os hormônios da gravidez causam pigmentação marrom de certas áreas como seios e vulva.

A linha marrom também pode aparecer do umbigo ao púbis, geralmente desaparece após três meses.

A máscara de gravidez ou cloasma pode ainda aparecer no rosto, especialmente em mulheres morenas: manchas acastanhadas na testa, têmporas e bochechas. Pode permanecer visível de 3 meses a 1 ano após o parto, principalmente quando se toma a pílula.

Manchas vermelhas ou angiomas estrelados também podem aparecer durante a gravidez. Eles regredem por conta própria ou podem ser tratados por um dermatologista.

Moles

Fique atento para fugas de toupeiras! Consulte um dermatologista se notar o surgimento de novos ou se houver alguma mudança na forma ou na cor.

Cabelo da mãe, unhas e dentes

O cabelo

Após o nascimento, o efeito benéfico dos hormônios da gravidez cessa e o cabelo cai de forma impressionante! Não entre em pânico, essas perdas irão diminuir gradualmente, mas podem recomeçar após o desmame ou ao iniciar a amamentação mista.

Unhas

As unhas costumam ficar quebradiças e friáveis ​​após o parto. Também podem aparecer pequenas linhas brancas. Eles sinalizam uma deficiência de sais minerais.

Dentes

Não se preocupe, o ditado "um dente, uma gravidez" não está mais na moda hoje ... Mas os dentes das mães são colocados à prova durante a gravidez : hormônios causam inflamação das gengivas, que às vezes se torna muito doloroso.

Além disso, as reservas de cálcio, monopolizadas durante a gravidez, não são totalmente reconstituídas após o parto, o que pode causar cárie repetitiva.