O tema do consumo excessivo de açúcar já me preocupa há muito tempo. Escrevo regularmente sobre os problemas que o açúcar causa e exorto meus leitores a prestarem atenção a eles. Felizmente, existem muitos lutadores ativos contra este doce veneno no mundo. Um deles, o diretor Damon Gamo, criador e protagonista do filme “Sugar” (você pode assistir neste link), fez uma experiência interessante consigo mesmo.
Gamot, que nunca teve desejos por doces, consumiu 60 colheres de chá de açúcar diariamente durante 40 dias: esta é a dose do europeu médio. Ao mesmo tempo, recebia todo o açúcar não de bolos e outras sobremesas, mas de produtos marcados saudável, isto é, “saudável” - sucos, iogurtes, cereais.
Já no décimo segundo dia do experimento, o estado físico do herói mudou drasticamente e seu humor passou a depender da comida ingerida.
O que aconteceu com ele no final do segundo mês? Assista ao filme - e você descobrirá a que resultados chocantes seu experimento levou.
Além disso, no filme, você aprenderá sobre a história da aparência de tantos produtos contendo açúcar nas prateleiras das lojas modernas e por que os fabricantes adicionam uma enorme quantidade de adoçantes aos alimentos.
Agora os problemas da obesidade e do diabetes são mais relevantes do que nunca, essas doenças assumiram a escala de uma epidemia global, e a razão para isso é justamente o excesso de açúcar na dieta, e não alimentos gordurosos, como muitos ainda acreditam erroneamente .
Felizmente, esses problemas de saúde podem ser evitados se você aprender a controlar a ingestão de açúcar. Isso requer não apenas atitude, mas também conhecimento especial, que você pode obter no decorrer do meu programa online de três semanas “Sugar Detox”. Ajuda os participantes a se libertarem do vício do açúcar, a se tornarem consumidores informados e a melhorar sua saúde, aparência e humor.