Prevenção

Certos suplementos e alguns produtos fitoterápicos podem atuar no sistema imunológico fortalecendo as defesas do organismo. Eles podem reduzir suas chances de pegar um resfriado ou nasofaringite.

Ginseng (Panax ginseng) Estudos indicam que, em conjunto com uma vacina contra a gripe, o ginseng reduz a incidência de infecções respiratórias agudas^3,4.

echinacea (Equinácea sp.) Vários estudos^5-10 analisou a eficácia da equinácea na prevenção de resfriados e infecções respiratórias. Os resultados dependem do tipo de preparação de equinácea utilizada e também do tipo de vírus responsável pela infecção respiratória. Echinacea também perderia sua eficácia preventiva após 3 meses de uso. Leia a opinião do farmacêutico Jean-Yves Dionne no folheto Echinacea.

Vitamina C. De acordo com uma meta-análise de 30 ensaios e 11 pessoas², tomar suplementos de vitamina C diariamente é ineficaz na prevenção de resfriados. Esses suplementos não teriam mais efeito na prevenção da nasofaringite.

Astrágalo (Astrágalo membraceanus ou Huang qi). Na Medicina Tradicional Chinesa, a raiz desta planta é usada para aumentar a resistência do corpo a infecções virais. De acordo com alguns estudos chineses, o astrágalo pode fortalecer o sistema imunológico e, assim, prevenir resfriados e infecções respiratórias¹¹. Também reduziria os sintomas devido a vírus e aceleraria a cura.