Ingredientes da receita “Passe a sopa da Natasha»:
- carne 600 gr
- água 4000 ml
- arroz 160 gr
- damascos secos 100 g
- adjika 1 colher de sopa.
- alho 12 g
- suco de limão 1 colher de sopa.
- coentro 25 g
- cebola 1 peça
- tomate 1 peça
- cenoura 2 peças
Valor nutricional do prato “Sopa Kharcho de Natasha” (por 100 gramas):
Calorias: 38.6 kcal.
Esquilos: gr 2.6.
Gorduras: gr 1.5.
Carboidratos: gr 3.9.
Número de porções: 1Ingredientes e conteúdo calórico da receita “Sopa Natasha kharcho»
| Produto | A medida | Peso, gr | Branco, gr | Gordura, g | Ângulo, gr | cal, kcal |
| carne | 600 gr | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
| água | 4000 ml | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| arroz branco | 160 g | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
| damascos secos | 100 g | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
| adjika | 1 colheres de sopa. | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
| alho | 12 gr | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
| suco de limão | 1 colheres de sopa. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| coentro | 25 g | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
| cebola | peça 1 | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| tomate (tomate) | peça 1 | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| cenoura | pcs 2 | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| Total | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 1 servindo | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 100 gramas | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |