O malvado sol de verão é impiedoso e mantém a maioria de nós escondida na sombra. Está ficando quente por dentro e por fora. Os dias quentes exaustivos não só criam desconforto, mas muitas vezes levam a um aumento da temperatura corporal. Um dos problemas mais comuns nos dias de hoje é a insolação. De acordo com o Dr. Simran Saini, um naturopata baseado em Nova Delhi, . Você já recebeu insolação? Antes de engolir comprimidos, tente recorrer a ajudantes naturais: 1. Suco de cebola Um dos melhores remédios para insolação. Os médicos ayurvédicos usam as cebolas como a primeira ferramenta contra a exposição ao sol. Loções de suco de cebola atrás das orelhas e no peito podem ajudar a reduzir a temperatura corporal. Para fins medicinais, o suco de cebola é mais desejável, mas você também pode fritar cebolas cruas com cominho e mel e comê-las. 2. Ameixas As ameixas são uma excelente fonte de antioxidantes e também são boas para hidratar o corpo. Esses antioxidantes têm propriedades anti-inflamatórias que têm um efeito tônico na inflamação interna, inclusive causada por insolação. Mergulhe algumas ameixas em água até ficarem macias. Faça a polpa, coe, beba a bebida por dentro. 3. Leitelho e leite de coco O soro de leite coalhado é uma boa fonte de probióticos e ajuda a repor vitaminas e minerais essenciais no corpo que podem ser perdidos devido à transpiração excessiva. A água de coco hidrata o corpo, equilibrando a composição eletrolítica do corpo. 4. vinagre de maçã Adicione algumas gotas de vinagre de maçã ao seu suco de frutas ou simplesmente misture com mel e água fria. O vinagre também ajuda a repor os minerais perdidos e restaurar o equilíbrio eletrolítico. Quando você transpira, perde potássio e magnésio, que podem ser devolvidos ao corpo com uma decocção de vinagre de maçã. Tenha cuidado para não ficar sob o sol escaldante por muito tempo em um dia quente!
2022-11-11