O que é: resfriado ou gripe? Se os sintomas são peso no pescoço, dor de garganta, espirros, tosse, então provavelmente é um resfriado. Se uma temperatura de 38°C e acima, dor de cabeça, dor muscular, fadiga severa, diarréia, náusea, forem adicionados aos sintomas acima, isso é semelhante à gripe. Algumas dicas úteis para resfriados e gripes • Para dor de garganta, despeje um copo de água morna, adicione 1 colher de chá. sal e gargareje. O sal tem um efeito calmante. • Em um copo de água morna, adicione suco de limão. A lavagem com esse líquido criará um ambiente ácido hostil a bactérias e vírus. • Beber o máximo de líquido possível, 2-3 litros por dia para manter as mucosas úmidas, pois o corpo perde muita água. • Durante resfriados e gripes, o corpo fica livre de muco, e nossa tarefa é ajudá-lo nisso. Para isso, recomenda-se fique em uma área úmida, quente e bem ventilada. Para deixar o ar do quarto úmido, coloque pratos de água ou use um umidificador. • Um secador de cabelo pode ser útil no combate ao resfriado. Tão selvagem quanto parece inalação de ar quente permite que você mate o vírus que prospera na mucosa nasal. Selecione uma configuração quente (não quente), mantenha 45 cm de distância do rosto, inale ar quente o máximo que puder, pelo menos 2-3 minutos, de preferência 20 minutos. • Assim que você notar sintomas de resfriado ou gripe, comece a tomar 500 mg vitamina C 4-6 vezes ao dia. Se ocorrer diarreia, reduza a dose. • Alho – um antibiótico natural – fará seu trabalho na luta contra o vírus. Se você for corajoso o suficiente, coloque um dente (ou meio dente) de alho na boca e inale os vapores em sua garganta e pulmões. Caso o alho esteja muito duro e você sinta desconforto, mastigue rapidamente e beba com água. • Um efeito muito bom é dado por ralado raiz forte e gengibre. Use-os para resfriados e gripes. Para evitar indigestão, tome após as refeições.
2022-11-11