Conteúdo
Nostalgia, ou por que a felicidade perdida não o torna infeliz
Psicologia
A saudade, atualmente 'na moda', nos faz conectar com nossas experiências e aprender com a experiência
Num capítulo do distópico 'Espelho Negro' seus protagonistas vivem uma eterna festa dos anos oitenta, em que todos se divertem como se não houvesse amanhã. E então você descobre o que realmente acontece (desculpe a estripação): aqueles que são pessoas que decidem se conectar e viver em um mundo virtual, 'San Junipero', uma cidade criada através do nostalgia de sua juventude.
Vivemos uma época em que a nostalgia está em alta, como se fosse uma moda. As saias curtas e retas dos anos 90, os cassetes e os vinis, a série de crianças que desvendam mistérios dos anos 80 armadas de bonés e bicicletas estão de volta, e até os tainhas estão de volta! Se antes eram os românticos que gritavam aos céus que o passado era melhor, agora a falta se baseia na recriação de tempos que muitos nem viveram e só vivenciaram por meio de filmes e livros. Numa altura em que até sentimos vontade de poder dar uns bailes sem nos preocuparmos com a máscara ou distância social, o nostalgia, um sentimento, mas também em parte uma experiência universal, molda o nosso presente.
O fenômeno atual é tal que há quem diga que vivemos numa 'retro-modernidade'. Diego S. Garrocho, filósofo, professor de Ética da Universidade Autônoma de Madrid e autor de 'Sobre la nostalgia' (Alianza Ensayo), afirma que existe uma indústria da nostalgia explícita na qual se recuperam ritmos, imagens, histórias e desenhos antigos que parecem querer nos proteger de um futuro ameaçador.
Embora o termo 'nostalgia' tenha sido cunhado em 1688, estamos falando de um sentimento que, afirma Garrocho, “não responde a uma construção cultural, mas está inscrito no coração humano desde a nossa origem”. Ele argumenta que, se por nostalgia assumimos algo como um consciência de perda obscura, como algo que estava faltando, “há registros culturais suficientes para poder considerá-lo um sentimento universal”.
Quando falamos de saudade, falamos de um sentimento de saudade que, embora tradicionalmente associado à tristeza ou à dor, atualmente vai além. Bárbara Lucendo, psicóloga do Centro TAP, diz que a nostalgia é útil como um recurso para se conectar com pessoas, emoções ou situações do passado que nos deu felicidade e que, ao relembrá-los, nos ajuda a aprender com eles, crescer e amadurecer no que diz respeito ao que vivemos.
Claro, existem pessoas mais nostálgicas do que outras. Embora seja complexo definir o que faz alguém ter mais ou menos tendência a desejar, a psicóloga explica que, de acordo com inúmeros estudos ao longo da história, “pessoas com maior probabilidade de ter pensamentos nostálgicos têm menos pensamentos negativos sobre o sentido da vida, bem como são mais propensas a reforçar seus laços sociais e valorizar experiências passadas como um recurso para enfrentar o presente ». No entanto, afirma que os menos nostálgicos apresentam um maior número de pensamentos negativos tanto com o sentido da vida como com o da morte e, consequentemente, não valorizam tanto os momentos passados e a utilidade que estes podem trazer para a realidade.
Diego S. Garrocho sustenta que “é inegável que a saudade é um traço de caráter” que ajuda a nos definir. «Aristóteles afirmava que os melancólicos eram melancólicos por causa do excesso de bílis negra. Hoje, obviamente, estamos longe dessa descrição humoral do personagem, mas acho que existem traços e experiências que determinam nossa condição nostálgica", Ele diz.
Evite nostalgia
A saudade, de certa forma, é recriar-se no passado, mas ao contrário de quem encontra o gosto por essas memórias, há quem viva com o peso de não poder esquecer nada, goste ou não. «O esquecimento é uma experiência única, pois não pode ser induzida. Podemos fazer um esforço para lembrar, mas ninguém ainda conseguiu inventar uma estratégia que nos permita esquecer à vontade ”, explica Garrocho. Da mesma forma que a memória pode ser treinada, o filósofo diz que “adoraria que existisse uma academia do esquecimento”.
Ser nostálgico nos faz perceber o presente a partir de uma perspectiva específica. Bárbara Lucendo aponta dois aspectos de como essa saudade pode construir nossa relação com o hoje. Por um lado, explica que ser nostálgico «pode significar saudade daquele passado que se encontra entre sentimentos de solidão, desconexão do momento atual e das pessoas ao nosso redor ». Mas, por outro lado, há momentos em que a nostalgia tem efeito totalmente oposto e traz implicações positivas, pois pode melhorar nosso humor e proporcionar maior segurança emocional. “Isso nos faz ver o passado como uma fonte útil de aprendizado para o momento presente”, diz ele.
A nostalgia pode ter "benefícios" para nós porque não precisa necessariamente ter um lado negativo. “Platão já nos disse que existiam formas de dor saudáveis e, desde então, não poucos consideraram que existe uma forma de lucidez que só ocorre na tristeza ou na melancolia”, explica Diego S. Garrocho. Embora alerte que não quer “dar ao pessimismo nenhum prestígio intelectual”, garante que, no caso da nostalgia, a nota mais esperançosa é a possibilidade de retorno: “O nostálgico anseia por um tempo que aconteceu mas aquela memória pode servir de motor emocional para tentar retornar àquele lugar a que, de uma forma ou de outra, pertencemos.
Melancolia ou saudade
A melancolia costuma ser usada como sinônimo de saudade. A psicóloga Bárbara Lucendo comenta que embora esses dois sentimentos compartilhem muitas semelhanças, também possuem muitas outras nuances que os tornam diferentes. Uma das principais diferenças é o efeito que eles têm sobre a pessoa que os vivencia. "Enquanto a melancolia causa no indivíduo um sentimento de insatisfação com a vida pessoal, a saudade não tem esse efeito ”, diz o profissional, que acrescenta que a vivência da saudade está ligada a uma memória específica, enquanto a melancolia, e suas consequências, ocorre de forma mais ampla ao longo do tempo. Por outro lado, a melancolia nasce de pensamentos tristes e está associada a vivências de emoções desagradáveis, deixando a pessoa desanimada e sem entusiasmo, enquanto a nostalgia pode estar associada a emoções desagradáveis e agradáveis pela memória do vivido.
A saudade, diz Diego S. Garrocho, é um exercício de ficção: ele considera a memória uma faculdade autodefesa, pois nos protege da própria mediocridade e aspira a recriar os tempos passados com uma epopéia e com a dignidade que eles provavelmente não merece. No entanto, ele argumenta que às vezes as pessoas precisam recriar nossas experiências precisamente para colocar o passado à altura de nossas expectativas. “Acho que esse exercício pode ser, não sei se é saudável, mas é pelo menos legítimo desde que não ultrapasse certos limites”, diz.