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Quando uma pessoa se sente mal, ou algo atinge o olho, ela chora. A capacidade de chorar em cada um de nós é manifestada pela liberação de lágrimas.
Isso ocorre devido à irritação nervosa do aparelho lacrimal, ou está associado à irritação química dos olhos, como, por exemplo, no corte de cebola.
As glândulas lacrimais são muito importantes para o corpo humano. Devido ao seu efeito hidratante, a conjuntiva e a córnea dos olhos funcionam bem. Além disso, as lágrimas removem as partículas de poeira e neutralizam os microorganismos. As lágrimas se acumulam no canto interno dos olhos, na área das ”lagoas lacrimais”, de onde escorrem pelas bochechas e hidratam a mucosa nasal.
Isto é interessante:
- As glândulas lacrimais produzem até 10 ml de lágrimas todos os dias.
- As propriedades bactericidas das lágrimas são manifestadas pela proteína lisozima.
- Com as lágrimas, as substâncias nocivas formadas durante a tensão nervosa ou estresse são removidas do corpo.
Para o bom funcionamento do aparelho lacrimal, as vitaminas B devem estar presentes na dieta alimentar, que fortalecem o sistema nervoso. A vitamina A é necessária para a glândula mucosa, a vitamina C fortalece os vasos dos dutos lacrimais e a vitamina D acelera a regeneração das células no aparelho lacrimal. Dos oligoelementos e outras substâncias úteis, o iodo é muito útil, que tem um efeito bactericida em todo o corpo, assim como a luteína e o fitoncida de juglone.
Alimentos saudáveis para as glândulas lacrimais
- Os ovos de galinha são uma fonte completa de luteína, que estimula as células das glândulas lacrimais.
- A carne de frango é rica em proteínas, que são um material de construção insubstituível para as estruturas celulares das glândulas oculares. Além disso, a carne de frango também é rica em selênio e vitaminas B. É esse fato que torna o frango praticamente indispensável para a nutrição dos tecidos glandulares.
- Nozes. Eles contêm uma grande quantidade de ácidos poliinsaturados, que têm um efeito benéfico no funcionamento dos olhos. Além disso, o fitoncida juglone nelas contido aumenta a função protetora das lágrimas.
- Peixe gordo. Como nozes, o óleo de peixe é uma parte importante da dieta humana, graças ao qual as células das glândulas lacrimais são regeneradas.
- Rosa Mosqueta. Contém uma grande quantidade de vitamina C, que fortalece os vasos sanguíneos e tem um efeito estimulante nas células glandulares dos olhos.
- Cenoura. É uma fonte de pró-vitamina A. Alimenta as glândulas lacrimais.
- Chocolate. Ativa o trabalho dos canais lacrimais, pelo que estes recebem protecção contra a estagnação e possível formação de pedras.
- Algas marinhas. Devido à grande quantidade de iodo, tem efeito bactericida sobre os microrganismos patogênicos.
- Chicória. Fortalece a circulação sanguínea e também acelera os processos metabólicos nas glândulas. Graças a isso, as glândulas lacrimais adquirem proteção contra a formação de pedra.
Recomendações gerais
Devido ao funcionamento normal do aparelho lacrimal, não só a conjuntiva e a córnea dos olhos, a mucosa nasal ficam umedecidas, mas também protegidas de todo tipo de microorganismos patogênicos. Portanto, para fornecer proteção adicional ao corpo, você também deve se preocupar com a saúde das glândulas lacrimais. Para isso, devem ser seguidas as seguintes recomendações:
- Mas para permitir a hipotermia dos olhos.
- Faça uma leve massagem nas sobrancelhas diariamente.
- É muito importante dar uma nutrição adequada aos olhos, graças à qual as glândulas recebem tudo o que precisam para funcionar.
A tensão nervosa e o estresse também podem prejudicar a condição das glândulas lacrimais. Portanto, é desejável tratar facilmente as dificuldades da vida, avaliando o que está acontecendo do ponto de vista filosófico.
Remédios populares para limpar e restaurar as funções das glândulas lacrimais
Ao contrário da crença popular de que as lágrimas são um sinal de fraqueza e impotência (“os homens não choram”), são as lágrimas que podem proteger os olhos da inflamação. Para as mulheres isso, claro, não será difícil, as histórias românticas virão em seu auxílio ... E os homens, para chorar, devem ... cortar cebolas!
Isso ajudará a manter as glândulas lacrimais em bom estado de funcionamento e evitará que formem pedras.
Alimentos prejudiciais para as glândulas lacrimais
- Bebidas alcoólicas... Devido ao teor de álcool neles, eles têm um efeito negativo sobre os dutos lacrimais, como resultado do qual o umedecimento da conjuntiva e da córnea é interrompido.
- Enchidos, “biscoitos” e outros produtos de armazenamento a longo prazo… Eles contêm substâncias que podem afetar negativamente a composição química das lágrimas.
- Sal (muito). Provoca alterações no aparelho lacrimal, como resultado das quais a produção de lágrimas é interrompida.