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Todos os processos que ocorrem em nosso corpo dependem diretamente do funcionamento normal dos vasos sanguíneos. É através deles que o sangue e a linfa fluem, sem eles a própria existência de uma pessoa é simplesmente impossível.
Todos os vasos são divididos em vasos linfáticos e vasos sanguíneos. A linfa flui através dos vasos linfáticos, sangue arterial e venoso através dos vasos sanguíneos.
Vasos arteriais (artérias) têm um tônus agudo e o sangue que circula ao longo deles flui muito rapidamente do coração para a periferia. Vasos venosos (veias), por onde o sangue flui na direção oposta, ao contrário, ficam relaxados e para que o sangue não estagnar, possuem válvulas venosas.
As artérias atuam como um veículo para o sangue oxigenado e rico em nutrientes. Os vasos venosos, retornando, transportam sangue saturado de produtos metabólicos.
Isto é interessante:
O comprimento total dos vasos sanguíneos é de 100 mil quilômetros. Por 50 anos, mais de 175 milhões de litros de sangue passaram por eles. A velocidade do movimento do sangue (através das artérias) é de 000 km por hora!
Produtos úteis para vasos sanguíneos
- Nozes. Devido ao alto teor de vitaminas e minerais, são um produto muito útil para os vasos sanguíneos. Eles participam no abastecimento de vasos com alimentos, graças ao fitoncida contido neles - juglone, e também aumentam as defesas de todo o organismo.
- Ovos de galinha. Em termos de conteúdo de nutrientes, poucos alimentos podem competir com os ovos. Eles contêm vitaminas, minerais, gorduras, aminoácidos e outras substâncias vitais.
- Cenoura. O beta-caroteno, encontrado na cenoura, pode não apenas retardar o processo de envelhecimento, mas também prevenir doenças oculares. Mas sua ação mais importante é garantir a elasticidade dos vasos sanguíneos.
- Peixe gordo. Os ácidos poliinsaturados encontrados nos peixes, junto com o beta-caroteno, ajudam a dar força e elasticidade aos vasos sanguíneos.
- Carne de frango. É uma fonte de proteína que, como material de construção, está envolvida na construção de novos vasos sanguíneos.
- Algas marinhas. Contém uma grande quantidade de iodo, devido ao qual as propriedades protetoras dos vasos sanguíneos são aumentadas.
- Abacate. Previne a formação de placas de colesterol, que podem se tornar um obstáculo significativo ao fluxo sanguíneo.
- Chocolate escuro. O consumo do chocolate estimula a liberação de serotonina, que, ao aumentar o nível de oxigênio no sangue, fornece os vasos sanguíneos.
- Espinafre. Uma boa fonte de antioxidantes. Protege os vasos sanguíneos da degeneração. Participa na manutenção do equilíbrio água-sal.
Recomendações gerais
Para que o corpo funcione bem, é necessário que todos os seus órgãos e sistemas estejam “plenos” e saudáveis. É isso que os vasos estão fazendo. Mas também requerem atenção. Para que as embarcações estejam em funcionamento, as seguintes recomendações devem ser seguidas:
- Evite hipotermia.
- Faça esportes.
- Evite fumar e beber álcool.
- Mais frequentemente para estar ao ar livre.
Remédios populares para limpar e curar vasos sanguíneos
Para que nosso corpo funcione normalmente, todos os vasos devem estar limpos e saudáveis. Para conseguir isso, você deve fazer o seguinte periodicamente:
Em duas semanas, tome 4 comprimidos de carvão ativado (diariamente). Durante as refeições, consuma 50 gramas de abacate. Regue com uma decocção de damascos secos, figos e passas.
Produtos nocivos para os vasos sanguíneos
- Bebidas alcoólicas… Eles causam vasoespasmo e, como resultado, fome de todos os órgãos e tecidos.
- Sal… A ingestão excessiva de sal aumenta a pressão, resultando na deformação dos vasos sanguíneos.
- Alimentos contendo conservantes… Contêm substâncias prejudiciais aos vasos sanguíneos que podem perturbar a integridade da parede vascular.