Pessoas em risco

• A atletas, em que o joelho está muito estressado. Os desportos de maior risco para o joelho são a corrida, o ciclismo, o futebol (futebol), mas também desportos como a dança, o voleibol ou o basquetebol que exigem muitos saltos.
• Pessoas que trabalham em posição cócoras, ajoelhado ou quem veste Cargas pesadas. É o caso, por exemplo, de eletricistas, pedreiros, encanadores, cobridores de piso, jardineiros comerciais, etc.². Um estudo, baseado em gravações de vídeo, mostrou que 56% do tempo de trabalho de camadas de revestimento de piso tem tensão na articulação do joelho (e 26% para carpinteiros)⁹.
• Pessoas que muitas vezes têm que subir e descer o escada, como entregadores ou carteiro.

Os fatores de risco

Os principais fatores de risco para problemas musculoesqueléticos são fatores “biomecânicos”, ou seja, a frequência muito alta de um gesto, uma postura, um atrito, um suporte, uma restrição, etc.

• Obesidade ou excesso de peso. O excesso de peso aumenta significativamente a carga no joelho e pode piorar a dor;
• Alinhamento deficiente do joelho (joelhos virados para dentro ou para fora), pois isso aumenta o atrito na articulação;
• Desenvolvimento insuficiente (atrofia) ou falta de flexibilidade dos músculos ou tecidos próximos à articulação do joelho;
• Um passo ruim, um técnica de corrida impróprio ou o uso de um bicicleta mal adaptado O tamanho do piloto também pode ser um fator de risco importante.