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Nem sempre é fácil lidar com dores de cabeça durante a gravidez. Ficamos rapidamente tentados a pular na caixa das drogas, mas sabemos que, além do paracetamol ocasionalmente, muito poucas drogas são permitidas durante esses nove meses. Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs) são até mesmo proibidos. Em geral, a menos que haja orientação ou prescrição médica, é melhor tentar passar sem medicação durante a gravidez.
Então, o que fazer com uma dor de cabeça durante a gravidez? Felizmente, existem algumas dicas para tentar superá-lo.
Dores de cabeça e gravidez: uma massagem no templo
Quase parece muito simples, e ainda. Um simples massagem do templo com a ponta dos dedos, por exemplo, com um óleo vegetal às vezes pode ser suficiente para se livrar das dores de cabeça. Porque os templos são pontos de acupressão reconhecido, pelo menos na medicina chinesa, por jogar em dores de cabeça como enxaquecas e dores de cabeça.
Por outro lado, as gestantes são fortemente aconselhadas a não estimular o ponto de acupressão do GLI-4, entre o polegar e o indicador, pois isso pode causar contrações uterinas. Melhor limitar-se a uma simples massagem no templo.
Também tome cuidado com os óleos essenciais, muitos dos quais não são recomendados durante a gravidez.
Uma infusão de gengibre contra dores de cabeça durante a gravidez
Le Gengibre tem propriedades antiinflamatórias. Além disso, suas raízes (ou rizoma) são tradicionalmente usadas como infusão ou decocção para aliviar dores de cabeça. O gengibre atua na produção de prostaglandinas, moléculas que contribuem para a inflamação.
Esta planta é bastante permitido durante a gravidez, especialmente porque também alivia as náuseas, o que o torna um remédio carro-chefe para mulheres grávidas.
Graças ao mentol que contém e que relaxa os nervos, a hortelã também seria um remédio natural ideal para superar uma dor de cabeça temporária. Durante a gravidez, vamos optar por uma infusão ou pela aplicação de sachês de hortelã na testa e têmporas, o óleo essencial de hortelã não é recomendado para gestantes.
Frio para fazer uma dor de cabeça passar grávida
Dependendo do tipo de dor, a aplicação de frio ou calor pode proporcionar alívio. O frio tem o efeito de contrair os vasos sanguíneos (vasoconstrição), o que pode diminuir a dor dependendo de sua origem. Em caso de dor de cabeça, a aplicação de cubos de gelo enrolados em uma luva pode proporcionar alívio. Um simples jato de água fria no rosto por um bom minuto posso dizer se o resfriado pode aliviar a dor de cabeça ou, pelo contrário, torná-la pior. Neste último caso, vamos optar mais por uma compressa quente.
Quente contra dores de cabeça
Pode-se dizer que dores de cabeça tensão muscular no pescoço, da parte de trás do pescoço. Nesta configuração, coloque uma compressa quente na nuca pode relaxar os músculos e aliviar a dor.
Como desvia o sangue da cabeça para os dedos dos pés, um escalda-pés com água quente pode ser um truque para a dor de cabeça. Ao puxar o sangue para os pés, a pressão na cabeça diminuirá, potencialmente aliviando a dor.
Finalmente, deve-se notar que as dores de cabeça às vezes são simplesmente devidas a desidratação. Beber bastante água regularmente pode ajudar a restaurar os níveis de hidratação e a aliviar uma dor de cabeça desagradável.
Permanece aqueledor de cabeça incomum por seu método de instalação, sua intensidade, sua duração ou os sinais que a acompanham (náuseas, vômitos, visão turva, febre, etc.) ddesejo de consultar com urgência.
Aqui está o nosso artigo de vídeo: