Segundo alguns casais, a melhor forma de conceber um filho é o sexo espontâneo. Outros preferem planejar uma noite adequada, criar uma atmosfera e se preparar internamente. Para esses casais, os métodos naturais de planejamento da gravidez serão úteis. Eles podem ser úteis para determinar os momentos mais apropriados quando nosso corpo está mais suscetível a engravidar.
Quais são os melhores dias para uma mulher engravidar? dias férteis, que podem ser determinados calculando o dia da ovulação. Para isso, podemos usar alguns métodos simples, como manter um calendário ou medir a temperatura corporal.
calendário
Para muitos, esse método não é confiável devido à influência de muitos fatores que podem atrapalhar o ciclo menstrual. Assim, é difícil para uma mulher calcular os dias de ovulação. Se temos uma temperatura elevada ou estamos estressados, então a data da ovulação só pode ser determinada de forma aproximada, e não com a precisão que nos interessa.
Método térmico
Nesse método, a temperatura deve ser medida todos os dias no mesmo horário e no mesmo local do corpo. Para que o resultado seja preciso, vale a pena comprar na farmácia um termômetro de ovulação, que mostra a temperatura com precisão de 1/100 graus Celsius. Isso permitirá que você determine com precisão o aumento e a queda da temperatura. Obviamente, os resultados devem ser registrados e um gráfico deve ser feito, graças ao qual será possível observar o aumento e a diminuição da temperatura. Os dias férteis são cerca de três dias antes do salto de temperatura e cerca de 3-4 dias depois.
“O Método Matemático”
Se não quisermos recorrer a métodos demorados, podemos calcular rapidamente os dias férteis. Apenas determine o dia da ovulação – da duração do ciclo mensal, subtraia 14.
Exemplo: Se nosso ciclo mensal é de 25 dias, subtraímos 14 desse número e os dias de ovulação caem no 11º dia do ciclo. Por outro lado, se o ciclo durar 28 dias, o dia da ovulação será no dia 14.
importante: em todo o ciclo, os dias férteis não caem apenas neste dia. Eles geralmente começam cerca de 5 dias antes da ovulação e duram até 3-4 dias após sua conclusão.
Observe que o método apresentado nem sempre é preciso. O resultado pode ser afetado por uma mudança na dieta, fadiga, estresse, simples falta de sono, resfriado.
Sintomas de ovulação
O corpo de uma mulher também pode sinalizar seus dias férteis por:
– o chamado spotting de ovulação. Manifesta-se por uma pequena quantidade de sangue no muco
— seios doloridos e tensos, mamilos mais sensíveis ao toque
- sentiu dor na parte inferior do abdome
Observar seu corpo é muito útil ao planejar um bebê. Porém, independentemente do resultado de nossas medições, vale lembrar a regra – quanto mais fizermos amor, maiores serão as chances de engravidar. Portanto, além de fazer sexo com seu parceiro nos dias marcados, você deve se lembrar de aproveitar os momentos juntos. Relaxamento e relaxamento certamente terão um efeito positivo na satisfação sexual e na fertilidade.