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Grávida, proteja-se de desreguladores endócrinos
Bisfenol A, ftalatos, pesticidas ... essas moléculas químicas invadem nossa vida diária há décadas. Agora sabemos que eles têm a responsabilidade no aumento de certas doenças e patologias como câncer de mama, diabetes, puberdade precoce. Onde estão esses poluentes invisíveis se escondendo?
Alguns desreguladores endócrinos (DEs) são de origem natural, como os fitoestrógenos encontrados na soja. Mas a maioria dos encontrados em nosso ambiente vem da indústria química, como pesticidas, retardadores de chama, parabenos. Esses desreguladores endócrinos interagem com nosso sistema endócrino de várias maneiras. Eles se ligam aos receptores hormonais e desencadeiam respostas hormonais incongruentes. Por exemplo, eles podem imitar a ação de um hormônio ao disparar seu receptor como, por exemplo, o estrogênio, que ativa o impulso da glândula mamária. Mas também podem bloquear a ação de um hormônio natural.
O feto é particularmente vulnerável a desreguladores endócrinos
O sistema hormonal é muito frágil em certos períodos-chave da vida: no momento da concepção, durante a vida intrauterina do feto e durante a puberdade. Quando a perturbação ocorre durante essas fases muito sensíveis, os efeitos podem ser irreversíveis. Em momentos estratégicos de seu desenvolvimento, se o feto encontra certos desreguladores endócrinos, pode desenvolver patologias que aparecerão no nascimento ou posteriormente. Não é necessariamente a dose que fará o veneno, mas o período de exposição que é decisivo.
Tudo se desenrola durante as primeiras semanas de gravidez. A contaminação ocorre através de nós quando absorvemos esses desreguladores (através do ar, água ou comida). Essas substâncias seguem o mesmo caminho que outros nutrientes que atravessam a placenta e, a seguir, o cordão umbilical, antes de alimentar o bebê em desenvolvimento. Estudos têm demonstrado a presença de parabenos, tricolsan, na urina materna de mulheres grávidas. E, sem surpresa, esses componentes foram encontrados no mecônio, as primeiras fezes do bebê.
Os riscos dos desreguladores endócrinos
Os desreguladores endócrinos podem induzir várias patologias no feto: baixo peso de nascimento, da malformações genitais no menino.
Os efeitos também podem ter repercussões ao longo do tempo. Uma associação entre PE e distúrbios metabólicos, como obesidade, diabetes, infertilidade, foi estabelecida por muitos cientistas. Também vimos esses efeitos transgeracionais com o trágico exemplo do destilbeno, uma molécula usada no final dos anos 70 para limitar o risco de aborto espontâneo. o destilbene meninas, mas também as netas, sofreram de malformações do aparelho reprodutor e desenvolveram mais câncer de mama.
Os desreguladores endócrinos também expõem o feto à disfunção do sistema nervoso central. Assim, um estudo publicado na revista Plos One no final de 2014 destacou que a exposição de mulheres grávidas aos ftalatos estava correlacionada a uma queda significativa no QI de seus filhos. Outro trabalho mostrou ligações entre pesticidas e autismo. Não existem mais estudos científicos que mostrem uma correlação entre desreguladores endócrinos e a saúde do feto ou uma vez adulto.
Bons reflexos para proteger seu filho contra desreguladores endócrinos
- Prestamos atenção aos produtos de higiene
Ainda muitos produtos de beleza e higiene contêm um ou mais desreguladores endócrinos, é também por isso que existem tantos aplicativos de smartphone que permitem navegar, digitalizando a lista de ingredientes. Os produtos mais afetados foram unha polonês, seguido por bases, maquiagem para os olhos, removedores de maquiagem, batons.
Para limitar sua exposição, tentamos, portanto,aplicar o mínimo de produtos possível, e controlar a composição desses produtos, proibindo os que contenham: parabenos, silicones, ftalatos, fenoxietanol, triclosan, alquenóis, resorcinol, filtros UV químicos, lilial. Mas alguns componentes nem sempre aparecem nos rótulos. Por isso, para mais precauções, optamos pelos produtos mais crus possíveis. Chega de géis de banho com cheiro de coco e outros condicionadores com uma longa lista de ingredientes!
- Nós favorecemos alimentos orgânicos
Para evitar agrotóxicos, não existe receita milagrosa: consumir produtos da agricultura orgânica, na medida do possível. Nota: os peixes oleosos não devem ser consumidos mais do que uma vez por semana. O salmão, por exemplo, concentra certos poluentes como mercúrio, PCBs, pesticidas e dioxinas.
- Nós monitoramos recipientes de alimentos
Muitos desreguladores endócrinos estão presentes em recipientes de alimentos. Limitamos os recipientes de plástico e, acima de tudo, não os aquecemos! Melhor transferir o conteúdo de seu recipiente de plástico para um prato antes de colocá-lo no microondas. Para os pratos e travessas, preferimos cerâmica ou vidro. Substituímos as frigideiras antiaderentes por de aço inoxidável e proibimos definitivamente as latas de metal que, para alguns, ainda contêm bisfenol A, ou seu primo próximo, o bisfenol S.
- Ventilamos nossa casa
Ventilamos todos os cômodos o máximo possível e caçamos ovelhas onde as toxinas se acumulam. Limitamos (veja nós eliminamos completamente) fragrâncias interiores.
- Inspecionamos nossos produtos de limpeza
Estes poluem o interior das casas e contêm muitos desreguladores endócrinos. Optamos por produtos naturais como vinagre branco, sabão preto e bicarbonato de sódio. Eles limpam perfeitamente e de forma barata.
Por fim, para terminar, evitamos o trabalho de bricolagem durante a gravidez e, em particular, a pintura!