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Cura com plantas: é um medicamento fitoterápico
A medicina erval é a arte de curar plantas que contêm moléculas muito ativas. Não precisa ir muito longe: muitas vezes encontramos muitas coisas nos vegetais e ervas em nossos pratos, em uma dose não tóxica. Para efeitos mais fortes, é melhor escolher plantas silvestres ou cultivadas organicamente, sem resíduos de pesticidas, disponíveis em fitoterapeutas ou farmácias especializadas. Além disso, as concentrações de moléculas ativas também dependem da forma como as plantas são utilizadas: em chás de ervas (ideal na gravidez), em cápsulas (para um efeito mais acentuado), em hidrossóis (sem álcool), em tintura-mãe ( com álcool) ...
Precauções a serem tomadas com medicamentos fitoterápicos
Muitas plantas são totalmente contra-indicadas, como o alecrim ou a salva - exceto para cozinhar, em pequenas doses - porque estimulam o útero. Antes de escolher uma planta, você deve se aconselhar com um farmacêutico especializado em fitoterapia. Fique atento também a certas formas concentradas, como óleos essenciais, que não são recomendados durante a gravidez porque são muito ativos.
Gengibre para combater náuseas
No início da gravidez, quase 75% das mulheres são incomodadas pelos enjoos matinais, mesmo que persistem ao longo do dia. Solução inesperada, mas simples: gengibre. Vários estudos científicos recentes demonstraram sua eficácia contra a náusea. Claro, isso não significa que seja uma solução rápida. Mas, em comparação com um placebo, os efeitos são claros. Além disso, o gengibre demonstrou ser tão eficaz quanto a vitamina B6, que às vezes é prescrita para o vômito. Não precisa se complicar e correr para fitoterapeutas ou farmácias em busca de rizoma de gengibre. A versão cristalizada é mais que suficiente.
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Cranberry para tratar cistite
Esta pequena baga vermelha americana contém moléculas que se fixam à parede da bexiga e evitam a adesão da bactéria Escherichia coli que, por proliferação, é responsável pela cistite. No entanto, a gravidez é justamente um período sensível para a esfera urinária. A cistite é mais comum se não tratada, podendo levar a infecções que causam partos prematuros. Ao menor desconforto urinário, é essencial consultar um médico para encontrar um medicamento adequado. O ideal é prevenir o aparecimento desses distúrbios. Daí o interesse do suco de cranberry, à razão de um copo todas as manhãs. Veja também “Infecções do trato urinário e gravidez: cuidado! “
Chá de folhas de framboesa para facilitar o trabalho de parto durante o parto
Não muito usado na França, mas verdadeiro sucesso nos países anglo-saxões: chá de ervas feito de folhas de framboesa no final da gravidez. Ele atua no útero e facilita o parto. Pesquisadores australianos descobriram até que os partos foram melhores (menos fórceps, cesarianas ou necessidade de romper membranas para acelerar o trabalho de parto etc.), mas esses benefícios ainda precisam ser validados por pesquisas futuras. O chá de ervas certo? 30 g de folhas em um litro de água, infundidas por cerca de 15 minutos, todos os dias durante o 9º mês (nunca antes!).
As outras plantas “milagrosas”
Os chás de ervas de nossas avós também se revelaram verdadeiras poções mágicas para mulheres grávidas. A camomila e a erva-cidreira são calmantes, o anis estrelado (anis estrelado) luta contra o inchaço e o presle melhora a elasticidade dos tendões e ligamentos, muitas vezes muito estressados durante esse período. Este último até previne as estrias (você pode tomar duas cápsulas de extrato seco todas as manhãs).