Conteúdo
Prevenção e tratamento médico da frigidez
Podemos prevenir a frigidez? |
Em mulheres que sofrem de anorgasmia secundária, recomenda-se a prática de reabilitação do períneo, sendo o períneo muscular essencial para o início do orgasmo. Um relacionamento saudável e harmonioso, bem como um bom equilíbrio de vida são, sem dúvida, fatores importantes para uma vida sexual satisfatória. Reservar um tempo para o seu parceiro, favorecer a comunicação dentro do casal e tentar manter uma sexualidade ativa são medidas eficazes para restaurar o desejo e o prazer, caso se tornem monótonos. |
Tratamentos médicos
Até o momento, não há tratamento médico para ajudar mulheres com anorgasmia. Nenhum dos medicamentos testados em diferentes ensaios clínicos demonstrou ser mais eficaz do que um placebo. No entanto, muitas pesquisas estão em andamento para tentar desenvolver tratamentos eficazes para a libido feminina e o prazer.
O tratamento da anorgasmia, quando percebido como problemático pela mulher ou pelo casal, depende, por enquanto, de medidas psicológicas e comportamentais. Este tratamento não está muito bem codificado, mas existem técnicas comprovadas9-10 .
Uma consulta com um terapeuta sexual ou terapeuta sexual fará um balanço da situação e das medidas a serem tomadas.
Terapia sexual
A terapia sexual consiste, em primeiro lugar, em treinar o períneo. Estes são os mesmos exercícios recomendados para mulheres após o parto para recuperar a boa musculatura perineal.
Para as mulheres que sofrem de anorgasmia total, a ênfase está em encontrar o orgasmo clitoriano, que é mais fácil de conseguir, sozinhas ou com seu parceiro.
Terapia cognitiva e comportamental
A terapia cognitiva e comportamental destinada ao tratamento da anorgasmia visa, em particular, reduzir a ansiedade relacionada com a sexualidade, aumentar o desapego na intimidade e propor a prática de determinados exercícios, em particular exercícios de exploração corporal e possivelmente de masturbação. O objetivo é recuperar o seu corpo até tentar chegar ao orgasmo por conta própria, com diferentes “técnicas”, identificando as áreas e os gestos com maior probabilidade de proporcionar prazer.
A ideia é eliminar qualquer ansiedade relacionada à presença do parceiro, como a ansiedade de desempenho, em particular.
Normalmente, o processo começa com uma exploração visual do corpo (com um espelho) e informações sobre a anatomia dos órgãos genitais femininos.
Quando a mulher atinge o orgasmo sozinha, seu parceiro pode ser incluído nos exercícios.
Este “tratamento” é baseado em vários estudos que mostraram que a grande maioria das mulheres foi capaz de atingir o orgasmo através da masturbação clitoriana, mais facilmente do que durante a relação sexual.11.
Tenha cuidado, quando uma mulher se desanima com exercícios de masturbação, não insista, sob o risco de causar um bloqueio ao invés de mudar a situação. Para algumas mulheres, é melhor praticar exercícios com o parceiro. |