Não há como prevenirhiperidrose. No entanto, é importante estar atento aos elementos que causam o suor para aprender a superá-lo. aqui estão alguns exemplos:

• Aprenda a relaxar. No caso de as emoções desencadearem a transpiração, as técnicas de relaxamento fornecem ferramentas valiosas para aprender como prevenir ou reduzir a transpiração. Existem diferentes técnicas, como ioga, meditação e biofeedback, sugeridas por especialistas da Clínica Mayo, nos Estados Unidos.¹.
• Mude sua dieta. Cuidado com o álcool, chá, café e outras bebidas que contenham cafeína, que aumentam a temperatura corporal. Comer alimentos picantes tem o mesmo efeito. Por outro lado, o alho e a cebola dão um forte odor ao suor.