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A terapia matrimonial, ou psicoterapia para casais, é uma solução não só para pessoas ligadas pela certidão de casamento. Casais em relacionamentos informais também podem se beneficiar da ajuda do terapeuta. Pode haver muitas fontes de problemas e, graças à psicoterapia de casais, é possível não apenas descobrir as causas dos conflitos, mas também restaurar o equilíbrio no relacionamento. O que vale a pena saber sobre os benefícios e o curso da terapia para casais?
Problemas de relacionamento e psicoterapia de casal
Em qualquer relacionamento, às vezes surgem problemas e pode haver dificuldades em se dar bem um com o outro. Diferenças de pontos de vista, mal-entendidos mútuos, incapacidade de expressar as próprias necessidades, frustração. Todos esses fatores são responsáveis pelo desacordo no relacionamento. Às vezes, o motivo da revolta crise no relacionamento há traições, vícios ou mesmo violência por um ou ambos os lados da relação. O relacionamento com problemas tão graves pode ser salvo?
Muitas pessoas não possuem um modelo de relacionamento, observado desde cedo, derivado de sua casa familiar, que pudessem seguir na construção de seu próprio relacionamento. Na Polônia, de acordo com dados estatísticos de 2012, houve um divórcio para três casamentos. Muitos dilemas que surgem nos relacionamentos, portanto, decorrem de conflitos internos inconscientes cujas raízes remontam à infância.
No entanto, as dificuldades em resolver conflitos ou acumular problemas nem sempre levam ao fim do relacionamento. Um novo olhar sobre os problemas dos casais, que são questões complexas, será possível graças à psicoterapia de casais. Se ambas as partes mostrarem boa vontade e vontade de trabalhar em si mesmas e no relacionamento, ajuda do psicoterapeuta pode lhe trazer muitos benefícios.
Quando ir para a Terapia de Casal?
Cada casal passa por crises, há doenças, perdas de emprego, momentos de fraqueza e dúvidas, mas se duas pessoas se amam e cuidam uma da outra, podem tentar encontrar ajuda para seu relacionamento com um terapeuta experiente. É melhor não esperar até o último momento com tal decisão. Reparar o relacionamento entre os parceiros é mais fácil no estágio em que ambas as partes querem reparar, e ressentimentos há muito reprimidos não se insinuam entre eles.
A psicoterapia de casal pode ser benéfica ao trabalhar com problemas específicos, mas também contribuirá para a forma geral do relacionamento.
Vale a pena reagir o mais cedo possível, logo que apareçam sintomas de indiferença, sentimento de expectativas não cumpridas ou queixas injustificadas. Refrescar os relacionamentos não são os únicos sinais preocupantes. Às vezes é muito mais difícil perceber que o relacionamento não é uma parceria e uma das partes é dependente da outra. Isso pode estar associado à manipulação, falta de autonomia ou abuso psicológico. Nessas situações, o lesado pode se culpar e não perceber que o problema é mais profundo. A psicoterapia é uma maneira de visualizar seus problemas, bem como salvar um relacionamento ou terminar um que não seja tóxico.
No mundo de hoje, usar a terapia é uma opção cada vez mais acessível. É influenciado pela crescente consciência de que a psicoterapia não é nada constrangedor, mas uma forma de autodesenvolvimento e ajuda na resolução de problemas que podem afetar a todos. Aumentar autoconsciência psicológica é, portanto, uma tendência positiva que abre mais oportunidades para agirmos e lutarmos por um relacionamento. A noção de terapia conjugal ou terapia de casais pode ser preocupante, mas não pretende acusar ninguém ou culpar uma das partes por seus fracassos conjuntos. A terapia permitirá que você pare por um momento e analise os problemas existentes juntos.
- Leia também: Quais são os tipos de psicoterapia? Indicações para uma visita a um psicoterapeuta
O que é terapia de casamento?
A terapia de casamento é projetada para tornar os dois lados do relacionamento cientes das razões do conflito, para incentivar a reflexão e a discussão. Muitas pessoas transferem inconscientemente ou não totalmente conscientemente certos padrões ou experiências de sua casa familiar ou relacionamentos anteriores para seu relacionamento e como lidam com os problemas.
A psicoterapia para casais pode assumir a forma de terapia psicodinâmica.
A terapia de casamento ajuda os parceiros a resolver um problema específico com a ajuda de um terapeuta, a se abrir e procurar uma solução dentro de si, mesmo que essa solução seja a decisão final de terminar. Às vezes, duas pessoas são incapazes de funcionar como parceiros na vida cotidiana, e seu relacionamento, mais cedo ou mais tarde, manifesta qualquer sintoma de um relacionamento tóxico. Às vezes, é a terapia de casal que pode fornecer o impulso certo para trazer à luz esse desequilíbrio. Muitas vezes é a pessoa que é abusada pela outra parte neste relacionamento tóxico que deve perceber que restaurar o equilíbrio só é possível com a cooperação e a vontade de ambos os parceiros.
- Confira também: Psicoterapia psicodinâmica – o que é, quando é utilizada e quais são seus efeitos
Quanto tempo dura a terapia de casal?
A terapia para casais geralmente dura de 6 a 12 meses. As reuniões com o terapeuta são realizadas uma vez por semana, o que permite otimizar o tempo de implementação das soluções desenvolvidas durante a sessão terapêutica e a sua posterior verificação e análise dos resultados com o terapeuta. Alguns meses trabalhando em um relacionamento de longo prazo é uma pequena quantidade de tempo, que em muitos casos vale a pena usar para ganhar mais consciência de como funcionar em um relacionamento. O autodesenvolvimento, descobrir seus próprios problemas e como eles se traduzem em um relacionamento pode ser crucial para evitar o aprofundamento de conflitos e rompimentos.