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Choro, nervosismo, agressividade, separação dos pais – depressão e rebeldia em adolescentes são semelhantes. Zuzanna Opolska conversa com Robert Banasiewicz, um terapeuta, sobre como distingui-los. 10 de outubro é o Dia Mundial da Saúde Mental.
- 25 por cento dos adolescentes precisam de apoio psicológico. As crianças não conseguem lidar com a solidão, estresse, problemas na escola e em casa
- Transtornos depressivos são mostrados por 20 por cento. crianças e adolescentes com idade inferior a 18 anos. A depressão é de 4 a 8 por cento. adolescentes
- Não tratemos a rebeldia juvenil de todo adolescente como algo natural do qual a criança crescerá. Esse comportamento pode ser um sintoma de depressão. Isso nem sempre mostra um declínio na energia e na tristeza. Às vezes, pelo contrário, com aumento da raiva, agressão, explosões de choro
Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: Os sintomas de depressão em adolescentes são diferentes dos adultos, muitas vezes se assemelham a rebelião. Como você pode distinguir um do outro?
Robert Banasiewicz, terapeuta: Primeiro, por que distinguir? Acho que não devemos subestimar a rebelião juvenil. Conheço muitas revoltas que terminaram tragicamente e muitas depressões que, se bem administradas, ajudaram os jovens. Em segundo lugar, devido à semelhança dos sintomas, não é fácil distinguir. A revolta juvenil costuma ser mais curta e mais dinâmica. A puberdade é um momento difícil em nossas vidas – tudo é importante, insanamente intenso e de partir o coração. Vale a pena refletir sobre isso, relembrando seu próprio passado.
Que comportamentos devem nos preocupar? Irritabilidade, agressividade, afastamento dos contatos com os pares?
Tudo o que acompanha a rebelião juvenil pode ser perturbador: mudança de comportamento, separação dos pais, notas baixas, evasão escolar, informações alarmantes de professores, “novos”, conhecidos suspeitos. É por isso que vale a pena conferir como realmente é nosso relacionamento mútuo. Conheço os amigos do meu filho? Eu sei o que ele faz depois da escola? Que tipo de música ele está ouvindo? O que ela gosta de fazer nas horas vagas? Quais sites ele visita? Independentemente de a criança sofrer de depressão ou estar passando por uma rebelião adolescente, ela está procurando uma cura... Podem ser drogas, drogas sintéticas, álcool – o que quer que encontrem à mão.
Às vezes é ainda pior – automutilação, tentativas de suicídio…
Isso é verdade. Durante a conferência do ano passado “Motim na adolescência ou depressão na adolescência – como distingui-la?” em Pustniki, descobri que a pessoa mais jovem na Polônia que cometeu suicídio tinha 6 anos. Eu não reconheci isso. Foi demais para mim. Os dados mostram que em 2016, 481 adolescentes tentaram suicídio e 161 deles tiraram a própria vida. São números enormes que se aplicam apenas ao nosso país e apenas por um ano.
Estatísticas britânicas mostram que adolescentes desenvolvem depressão aos 14 anos, sua experiência confirma isso?
Sim, a depressão nessa idade pode se manifestar. No entanto, não esqueçamos que este é um processo que começa em algum lugar. Além do fato de que nossos filhos aprendem equações e fórmulas na escola, eles têm seus próprios problemas. Eles vivem em casas diferentes e vêm de famílias diferentes. Quantos deles são criados pelos avós e quantos apenas pelas mães? As crianças estão tentando lidar com tudo isso, estão tentando há muito tempo, e aos 14 anos há algo assim que eles ousam gritar. Isso é o que eu vejo quando trabalho com crianças. Às vezes, exigimos demais deles. Oito horas de aulas na escola, aulas particulares, aulas adicionais. Quantos pais querem chinês, piano ou tênis? Digo de propósito – pais. Eu realmente entendo tudo, mas nossos filhos precisam ser os melhores em tudo? Eles não podem ser apenas crianças?
Há cada vez mais “pais helicópteros” na Polônia. O abajur que espalhamos pode ser uma prisão?
Há uma diferença entre cuidar e ser superprotetor. Ao contrário do que pensamos, “a superproteção parental de hoje” não significa conversar ou estar junto. Não temos tempo para isso. No entanto, somos capazes de remover efetivamente todos os obstáculos do caminho de nossos filhos. Não os ensinamos a agir em situações extremas e baixamos completamente desnecessariamente a autoridade dos professores. No passado, quando minha mãe ia à sala de reuniões, eu estava em apuros. Hoje é diferente. Se um pai aparece na reunião, o professor está com problemas. Isso significa que as crianças não apresentam dificuldades de processo que deveriam gerar algum tipo de anticorpos nelas. Muitas vezes ouço as palavras: meu filho está sofrendo na escola. É normal – 80 por cento. alunos sofrem na escola. Só que eu sei do que ele está sofrendo? Posso reconhecê-lo?
Pergunta padrão dos pais: como foi a escola? - insuficiente?
Essa é uma pergunta que as crianças têm seus próprios filtros. Eles vão responder ok e temos a sensação de que está tudo bem. Há contato, mas não há conexão. Aparentemente algo precisa ser mudado. Sente-se com a criança à mesa, olhe-a nos olhos e converse como um adulto. Pergunte: como ele está se sentindo hoje? Mesmo que ele nos avalie como um alienígena na primeira vez... A segunda vez será melhor. Infelizmente, muitos adultos assumem que uma criança é apenas “material humano”.
O famoso: crianças e peixes não têm voz. Por um lado, temos pais que não nos entendem e, por outro, temos um ambiente de pares no qual nem sempre conseguimos nos encontrar. As crianças não têm habilidades sociais?
Não só eles. Afinal, somos mamíferos e, como todos os mamíferos, aprendemos imitando nossos pais. Se nos isolamos em telefones, smartphones e laptops, qual é esse exemplo?
Então, no entanto, os adultos são os culpados?
Não se trata de encontrar o culpado. Vivemos em uma certa realidade e ela permanecerá assim. Por um lado, temos cada vez mais aceleradores, por outro, a pressão externa é enorme. O fato de três vezes mais mulheres do que homens sofrerem de depressão se deve a alguma coisa. Devido à pressão da imagem – uma mulher deve ser magra, bonita e jovem. Caso contrário, não há nada para procurar socialmente. É semelhante com um homem que está doente. Temos necessidade de pessoas que não sejam maculadas por qualquer dor e sofrimento, outras nos causam desconforto.
Em uma das entrevistas você disse que as crianças não têm autoconsciência emocional. Os alunos não podem nomear seus próprios sentimentos?
Eles não, mas nós também não. Se eu perguntasse, o que você sente aqui e agora?
Isso seria um problema …
Exatamente, e há pelo menos quatrocentos sentimentos. As crianças, assim como nós, têm um problema de autoconsciência emocional. É por isso que digo tantas vezes que a educação emocional como disciplina na escola é tão necessária quanto a química ou a matemática. As crianças realmente querem falar sobre o que sentem, quem são, quem querem se tornar…
Eles querem as respostas...
Sim, se eu chegar na aula e falar: hoje falamos de drogas, os alunos vão me perguntar: o que eu gostaria de saber? Eles são perfeitamente educados sobre este assunto. Mas quando coloco Zosia no meio da sala e pergunto: o que ela sente, ela não sabe. Pergunto a Kasia, que está sentada ao seu lado: o que você acha, o que Zosia sente? – Talvez vergonha – é a resposta. Então, alguém do lado pode nomear e colocar os sapatos de Zosia. Se não desenvolvermos mais empatia em Kasia – isso é ruim, e se não ensinarmos a autoconsciência emocional de Zosia – é ainda pior.
Os adolescentes que sofrem de transtornos depressivos são tratados como adultos?
Certamente existem diferenças na abordagem do problema em adultos e crianças, elementos de experiência pessoal, sabedoria de vida, resistência ao estresse. É claro que na terapia de crianças e adolescentes deve haver uma nomenclatura um pouco diferente, caso contrário é necessário buscar o conteúdo. A relação terapêutica também é construída de forma diferente. No entanto, temos o assunto da mesma pessoa. Um é mais novo, o outro é mais velho, mas um homem. Na minha opinião, é importante domar a depressão, aprender a conviver com ela e apesar dela. Então, se a depressão me colocar na cama, me envolver em um cobertor e me obrigar a ficar no escuro, isso pode me salvar de outras decisões dramáticas. Quando começo a olhar para as coisas dessa maneira, estou procurando essa gratidão em mim mesmo como Wiktor Osiatyński, que disse: Se eu não tivesse encontrado álcool, teria tirado minha própria vida. Lembro-me bem do meu próprio episódio depressivo – eu estava passando por um divórcio, perdi meu emprego, tive problemas de saúde e de repente caí em um estado de três meses de total embotamento e desesperança. Paradoxalmente, graças a isso sobrevivi. Em vez de desperdiçar energia no combate à depressão, vale a pena entendê-la e domá-la. Independentemente da quantidade de medicação que tomamos, ainda temos que nos levantar e encontrar uma razão suficiente para viver cada dia.
Os dados mostram que os transtornos depressivos estão presentes em 20 por cento. crianças e adolescentes menores de 18 anos. No contexto dos adultos – é muito ou pouco?
Acho muito parecido. Mas por que se referir a números? Só para acalmar o resto? Independentemente da porcentagem, ainda temos vergonha da depressão. O mundo inteiro tem falado sobre isso há muito tempo como uma doença da civilização, e estamos sentados em algum remanso. Você tem que aceitar e encontrar soluções, não apenas farmacológicas. Em vez de ficar com raiva e ficar bravo com o porquê de mim?, devemos participar do processo terapêutico. Descubra o que a depressão me dá e como posso viver com ela. Quando tenho diabetes e meu médico me diz para tomar insulina, não discuto com ele. Se, no entanto, ele me receitar uma terapia, eu digo: outra hora... Se, como eu sonho, as escolas tivessem aulas de educação emocional, e fossem organizados congressos e treinamentos sobre transtornos depressivos nos locais de trabalho, seria diferente. Nós, por outro lado, falamos sobre depressão todos os anos em 23.02/XNUMX, e depois esquecemos. Geralmente, gostamos de comemorar aniversários – o Dia Internacional de Combate à Depressão, nos vemos no próximo comício.
Por que a depressão volta e como combatê-la?
Robert Banasiewicz, especialista em terapia de dependência