Ingredientes Bebida de maçã com mel
| maçãs | 1000.0 (grama) |
| água | 2000.0 (grama) |
| mel | 2.0 (grão de vidro) |
Método de preparação
Pique pequenas maçãs azedas e remova o caroço. Coloque em uma panela grande, cubra com água e mel. Feche a tampa, coloque em local fresco. Em um dia você terá uma bebida saborosa e saudável.
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Valor nutricional e composição química.
A tabela mostra o conteúdo de nutrientes (calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais) por 100 gramas parte comestível.
| Nutriente | Qtd. | Norma** | % da norma em 100 g | % da norma em 100 kcal | 100% normais |
| Valor calórico | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| Proteínas | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| gorduras | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| Os hidratos de carbono | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| ácidos orgânicos | 0.4 g | ~ | |||
| Fibra alimentar | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Água | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| Cinza | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminas | |||||
| Vitamina A, RE | 7 μg | 900 μg | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| Retinol | 0.007 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| Vitamina B5, pantotênica | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Vitamina B9, folato | 3.4 μg | 400 μg | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| Vitamina C, ascórbica | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| Vitamina H, biotina | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| Vitamina PP, NÃO | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 g |
| niacina | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrientes | |||||
| Potássio, K | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| Cálcio, Ca | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 g |
| Magnésio, Mg | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 g |
| Sódio, Na | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| Enxofre, S | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| Fósforo, P | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| Cloro, Cl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| Vestigios | |||||
| Alumínio, Al | 27 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 60.2 μg | ~ | |||
| Vanádio, V | 1 μg | ~ | |||
| Ferro, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| Iodo, eu | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Cobalto, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.2% | 3333 g |
| Manganês, Mn | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| Cobre, cobre | 38.6 μg | 1000 μg | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| Molibdênio, Mo. | 1.5 μg | 70 μg | 2.1% | 3% | 4667 g |
| Níquel, Ni | 4.2 μg | ~ | |||
| Rubídio, Rb | 15.5 μg | ~ | |||
| Flúor, F | 21.5 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| Cromo, Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Zinco, Zn | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| Carboidratos digeríveis | |||||
| Amido e dextrinas | 1.3 g | ~ | |||
| Mono- e dissacarídeos (açúcares) | 16.8 g | 100 г máx. |
O valor da energia é 70,7 kcal.
CALORIAS E COMPOSIÇÃO QUÍMICA DOS INGREDIENTES DA RECEITA Bebida de maçã com mel POR 100 g
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
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