Por que é tão difícil para alguns de nós encontrar um parceiro para a vida? Talvez o ponto seja a sensibilidade excessiva, que interfere conosco e com nossos entes queridos? Compartilhamos algumas dicas práticas que ajudarão pessoas sensíveis a encontrar um entendimento mútuo com um parceiro.
Você gosta de ir ao cinema e sair de férias sozinho? Você precisa de seu próprio espaço, mesmo no quarto?
“Durante minha prática, conheci muitas pessoas com um alto nível de sensibilidade – empatas emocionais que experimentam dificuldades em relacionamentos íntimos”, diz a psicóloga Judith Orloff. “São pessoas gentis, decentes e sinceras que querem encontrar sua alma gêmea, mas ao mesmo tempo permanecem solitárias por anos.”
Em um estado de amor, mergulhamos em um sentimento de unidade e proximidade com um parceiro e extraímos força disso, mas para os empáticos, uma conexão muito intensa, sem a oportunidade de se aposentar – e é assim que eles restauram a força – é extremamente difícil.
Isso não significa que eles amam menos. Pelo contrário, eles entendem seus entes queridos sem palavras e vivem com eles todas as nuances de suas experiências.
Falando figurativamente, essas pessoas parecem tocar o objeto com cinquenta dedos, enquanto todos os outros precisam apenas de cinco. Portanto, eles precisam de mais tempo para restaurar o equilíbrio interno.
Muitos deles temem ser mal interpretados por um ente querido. De fato, a necessidade crescente de um espaço separado às vezes é lida por outros como desapego e desinteresse nos relacionamentos.
E esse mal-entendido é um desastre tanto para eles quanto para seus parceiros em potencial. Como as pessoas sensíveis podem aprender a construir relacionamentos?
Seja honesto
Seja honesto e explique que muitas vezes você precisa de privacidade. Quando você desliga o telefone e sai temporariamente do campo de comunicação, isso não é nada pessoal. Isso se deve às peculiaridades de sua natureza, e seu parceiro é tão querido por você nesses momentos. Sua atitude em relação a ele é inalterada.
Hora de dormir
Pessoas empáticas nem sempre podem dormir na mesma cama com um parceiro. E, novamente, nada pessoal: eles apenas são extremamente importantes para o seu espaço à noite. Caso contrário, eles não dormirão o suficiente e um sonho conjunto com um ente querido se transformará em tortura. Fale honestamente sobre isso com seu parceiro e discuta suas opções.
Território do silêncio
A decisão de morar junto é um passo sério que testa a força de muitos sindicatos. Especialmente se um dos parceiros precisa tanto de seu território. Pense em onde você poderia ficar sozinho e discuta isso com seu parceiro.
Talvez você queira “desaparecer” em uma sala privada ou garagem de vez em quando.
Se o espaço do apartamento for pequeno, esta pode ser a sua mesa, separada por um biombo. Quando não houver tal lugar, retire-se para o banheiro. Ligue a água e dê tempo a si mesmo – até cinco a dez minutos ajudarão a restaurar a força. É importante que o parceiro aceite esse seu desejo sem ofender.
Enquanto viaja
As pessoas muitas vezes ficam surpresas que alguém opte por viajar sozinho. A maioria das pessoas gosta de compartilhar impressões e experiências com alguém. Os motoristas autônomos geralmente se tornam empáticos emocionais. Viajar juntos, quando outra pessoa está por perto por 24 horas, mesmo que seja muito amado, torna-se um teste para eles.
Tente discutir isso com seu parceiro para que ele não guarde rancor de você se um dia você quiser tomar café da manhã sozinha. Ou não lhe faça companhia em uma das excursões. Nos casais em que essas características psicológicas são respeitadas, criam-se relacionamentos felizes e duradouros.