Efeitos colaterais da desintoxicação

Em nosso site gostamos de publicar materiais sobre métodos de limpeza natural do corpo (detox). Na verdade, enquanto estamos vivos, o corpo está em constante fase de limpeza – este é o cuidado do nosso fígado, rins, intestinos. Devido ao fato de uma pessoa moderna estar exposta a uma quantidade excessiva de toxinas (tanto dentro quanto fora do corpo), esses órgãos sozinhos nem sempre dão conta de sua tarefa. Neste ponto, outros sistemas do corpo entram em ação, causando sintomas desagradáveis ​​que chamamos de “efeitos colaterais” da limpeza. Eu pratico este ou aquele esquema de limpeza, seja uma dieta de alimentos crus por vários dias, jejum de sucos, jejum seco e assim por diante, esses sintomas colaterais podem se intensificar, à medida que o corpo busca se livrar da “sujeira” acumulada em todas as maneiras possíveis. Você não deve ter medo deles, mas precisa estar pronto para eles. . A pele é a forma mais segura e fácil, em termos de segurança corporal, de eliminar toxinas. Mudando para uma dieta adequada à base de vegetais, muitos notam uma deterioração na condição da pele (muitas vezes uma pessoa no passado não tinha nenhum problema de pele). Isso acontece porque o corpo libera energia para retirar tudo o que precisa, e para isso conecta um recurso emergencial – a pele. Depois de algum tempo, à medida que desaparece, esse “efeito colateral” desaparece. Um sintoma bastante comum com uma mudança brusca na dieta na proporção predominante de frutas e vegetais. Smoothies verdes também podem causar esse sintoma durante uma desintoxicação. Deve-se observar que você não deve misturar frutas verdes batidas e alimentos vegetais ricos em gordura, como nozes ou sementes, ao mesmo tempo. Este sintoma é o resultado da ingestão insuficiente de calorias. Como as frutas e os vegetais são volumosos em volume, mas têm poucas calorias, você pode ter a falsa sensação de que está comendo muito. Na verdade, você pode nem ingerir calorias suficientes, o que “por hábito” causa um estado de fadiga e apatia. Não é o efeito mais comum, mas ainda assim. A dor temporária pode ser característica no estágio inicial, ao mudar para uma alimentação mais adequada. Também pode haver um momento psicológico aqui. No processo de desintoxicação ou transição para uma dieta vegana, tendemos a observar o nosso corpo com especial cuidado e cautela. Enquanto em um dia normal não prestamos atenção à sensação de dor na têmpora direita ou formigamento em outras partes, nos dias de desintoxicação notamos muito mais. Ponto sério. Isso é algo com que todo mundo que faz uma desintoxicação tem que lidar. Sal, açúcar, cafeína, alimentos gordurosos são os principais alimentos pelos quais se sente um desejo irresistível. Isso se deve ao fato dos produtos listados agirem de forma semelhante a um medicamento em nossas receitas gustativas, os motivos também estão na microflora intestinal, que se reconstrói durante a desintoxicação. Lembre-se sempre: é melhor encontrar uma alternativa natural à “droga” habitual. O sal é o sal marinho, o sal do Himalaia. Açúcar – alfarroba, estévia, frutas doces, tâmaras. Cafeína – grãos de cacau moídos crus.