Todo mundo sabe que refrigerantes como Coca-Cola, Sprite e similares (inclusive “diet”) nos abastecem com uma quantidade enorme de calorias e não trazem nenhum benefício. Mas isso é apenas parte do problema. Essas bebidas podem causar um grande número de doenças. Aqui estão alguns deles.
Asma
As bebidas carbonatadas contêm benzonato de sódio, que é usado como conservante. Os conservantes de sódio adicionam sódio à dieta e reduzem o potássio. Os cientistas observam que o benzonato de sódio costuma causar erupções cutâneas alérgicas, asma, eczema e outras reações.
Problemas renais
A cola é rica em ácido fosfórico, que pode causar cálculos renais e outros problemas renais.
Excesso de açúcar
Vinte minutos depois de beber refrigerante, o açúcar no sangue aumenta drasticamente, levando a uma liberação poderosa de insulina na corrente sanguínea. O fígado reage a isso convertendo o açúcar em gordura.
Após 40 minutos, a absorção da cafeína está completa. As pupilas dilatam, a pressão arterial sobe - e, como resultado, o fígado joga ainda mais açúcar no sangue. Agora, os receptores de adenosina no cérebro estão bloqueados e você não sente mais sono.
Obesidade
A ligação entre o consumo de refrigerantes e a obesidade é inegável, com os pesquisadores até mesmo descobrindo que cada garrafa de cola que você bebe aumenta o risco de obesidade em 1,6 vezes. Enquanto isso,
70% dos casos de doenças cardiovasculares são causados por excesso de peso;
42% dos casos de câncer de mama e cólon são encontrados em pacientes obesos;
30% das cirurgias da vesícula biliar são realizadas devido a doenças associadas à obesidade.
Problemas com os dentes
O açúcar e o ácido das bebidas carbonatadas dissolvem o esmalte dos dentes.
Doenças cardíacas
A maioria dos refrigerantes contém xarope de frutose, um adoçante que recentemente foi examinado. O xarope de alta frutose demonstrou aumentar o risco de síndrome de resistência à insulina, que por sua vez tem maior probabilidade de causar doenças cardíacas e diabetes.
Diabetes
Pessoas que bebem muitas bebidas gaseificadas têm um risco 2% maior de desenvolver diabetes tipo 80.
Doenças do sistema reprodutivo
As latas de refrigerante são revestidas com um composto contendo bisfenol A. É um carcinógeno que desregula o sistema endócrino, pode levar à puberdade precoce e causar anormalidades no sistema reprodutor.
osteoporose
As bebidas carbonatadas contêm ácido fosfórico e seu alto teor leva a ossos enfraquecidos e a um risco aumentado de osteoporose. Quando o fósforo é excretado do corpo na urina, o cálcio também é excretado junto com ele, o que priva os ossos e o corpo como um todo desse importante mineral.