O estresse tem muitos impactos em nosso corpo: defesas imunológicas reduzidas, rigidez muscular, produção de sebo aumentada ou enfraquecida ... É assim que pode causar uma erupção de acne mais ou menos severa. Aqui estão algumas dicas para combater as espinhas de estresse.

Em épocas de grande estresse ou após vários picos de estresse fortes, não é incomum desenvolver acne de estresse. O estresse é um pouco como o botão de “pânico” do corpo, quando é difícil canalizá-lo, tudo sai de ordem: digestão, tensão, funções protetoras do corpo, inclusive do corpo. epiderme.

Quando você está estressado, as glândulas sebáceas, responsáveis ​​pela produção de sebo, podem aumentar ou desacelerar sua produção. Quando a produção de sebo é baixa, você pode desenvolver pele seca, com vermelhidão e rigidez. Se a produção de sebo aumenta, os poros são bloqueados e aparecem espinhas. Isso é chamado de espinhas de estresse.

Por si só, uma espinha de estresse não é diferente de uma espinha de acne clássica. Simplificando, o aparecimento de espinhas é periódico: você pode ter um aparecimento súbito de acne com pele normal sem problemas. Essa crise pode ser leve ou muito grave, afetando o rosto ou se espalhando pelo corpo. Obviamente, existem soluções. 

Quando você tem um surto de acne estressante, o tratamento deve ser adaptado à extensão do surto. Se você desenvolver acne leve no rosto, adaptar sua rotina de beleza por um tempo com produtos específicos para pele com tendência a acne pode ser suficiente. Adote cosméticos não comedogénicos, opte por tratamentos (desmaquilhantes, desmaquilhantes, cremes) adaptados a problemas de pele e concebidos para equilibrar a produção de sebo.

Tenha cuidado para não cair na armadilha de cuidados excessivamente despojados que podem danificar ainda mais a sua pele. Em vez disso, vá para as gamas de drogarias: os produtos de tratamento da acne geralmente são mais suaves do que os tratamentos de grandes áreas.

Se for um surto de espinha de estresse mais grave, consulte um dermatologista. Ele pode analisar o tipo de espinha e encaminhá-lo para o atendimento adequado. Eles também podem prescrever loções de tratamento mais poderosas ou antibióticos em caso de inflamação significativa. 

Uma espinha de estresse pode aparecer no rosto e no corpo. Dependendo da área do corpo, os tratamentos podem ser diferentes. No pescoço ou no decote, é possível usar os mesmos produtos do rosto (desmaquilhante e loção ou creme de tratamento), desde que se consulte um dermatologista.

Uma das áreas frequentemente afetadas são as costas, especialmente ao nível das omoplatas. Uma esfoliação pode ser o primeiro passo para limpar completamente a área e remover o excesso de sebo. Certifique-se de escolher um esfoliante suave, sem muita fragrância, corantes, glitter e outras adições que podem irritar a pele.

Se as placas no corpo forem suficientemente graves, é melhor consultar um dermatologista que pode prescrever um antibiótico para acalmar a inflamação. 

Se as espinhas de estresse são o resultado de estresse constante ou de picos agudos de estresse, não é segredo: o controle do estresse deve fazer parte da sua rotina de beleza. Meditação, terapia de relaxamento, evitar sobrecarregar sua agenda ou praticar um esporte para desabafar podem ser caminhos a serem considerados. Identifique as causas do seu estresse e tente encontrar soluções.

Para um pequeno impulso, você também pode considerar a medicina fitoterápica: as plantas são muito eficazes no alívio do estresse e da ansiedade, sem passar por drogas muito poderosas.