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Essas tabelas são adotadas pela demanda média diária de enxofre, igual a 1000 mg. A coluna “Porcentagem da necessidade diária” mostra a porcentagem de 100 gramas do produto que satisfaz a necessidade humana diária de enxofre.
ALIMENTOS COM ALTO CONTEÚDO DE ENXOFRE:
| Nome do produto | O teor de enxofre em 100g | A porcentagem da necessidade diária |
| Ovo em pó | 625 mg | 63% |
| Leite desnatado | 338 mg | 34% |
| Leite em pó 25% | 260 mg | 26% |
| Carne (Turquia) | 248 mg | 25% |
| Soja (grão) | 244 mg | 24% |
| Bife de carne) | 230 mg | 23% |
| Carne (gordura de porco) | 220 mg | 22% |
| Carne (carne de porco) | 220 mg | 22% |
| Coalhada | 220 mg | 22% |
| Queijo 2% | 200 mg | 20% |
| Grão de bico | 198 mg | 20% |
| sudak | 188 mg | 19% |
| Proteína do ovo | 187 mg | 19% |
| Carne de frango) | 186 mg | 19% |
| Carne (frangos de corte) | 180 mg | 18% |
| Queijo cottage 9% (negrito) | 180 mg | 18% |
| Amêndoas | 178 mg | 18% |
| Ovo de galinha | 176 mg | 18% |
| Ervilhas (sem casca) | 170 mg | 17% |
| Gema de ovo | 170 mg | 17% |
| Carne (cordeiro) | 165 mg | 17% |
| Lentilhas (grão) | 163 mg | 16% |
| Queijo 11% | 160 mg | 16% |
| Feijão (grão) | 159 mg | 16% |
| Queijo 18% (negrito) | 150 mg | 15% |
| Ovo de codorna | 124 mg | 12% |
| Nogueira | 100 mg | 10% |
| Grumos de trigo | 100 mg | 10% |
| Trigo (grão, variedade mole) | 100 mg | 10% |
| Trigo (grão, grau duro) | 100 mg | 10% |
| Pistache | 100 mg | 10% |
Veja a lista completa de produtos
| Papel De Parede De Farinha | 98 mg | 10% |
| Aveia (grão) | 96 mg | 10% |
| Farinha de trigo 2ª série | 90 mg | 9% |
| Flocos de aveia “Hércules” | 88 mg | 9% |
| Cevada (grão) | 88 mg | 9% |
| Centeio (grão) | 85 mg | 9% |
| Óculos | 81 mg | 8% |
| Grumos de cevada | 81 mg | 8% |
| Trigo mourisco (grão) | 80 mg | 8% |
| Farinha de trigo de 1 grau | 78 mg | 8% |
| Farinha de centeio integral | 78 mg | 8% |
| Cevadinha | 77 mg | 8% |
| Milho milho descascado (polido) | 77 mg | 8% |
| Semolina | 75 mg | 8% |
| Trigo mourisco (sêmolas) | 74 mg | 7% |
| Macarrão de farinha de 1 grau | 71 mg | 7% |
| Macarrão de farinha V / s | 71 mg | 7% |
| Leite condensado com açúcar 8,5% | 70 mg | 7% |
| A farinha | 70 mg | 7% |
| Farinha de centeio | 68 mg | 7% |
| Cebola | 65 mg | 7% |
| Grãos de milho | 63 mg | 6% |
| Grão de arroz) | 60 mg | 6% |
| Farinha de centeio com semente | 52 mg | 5% |
| Ervilhas verdes (frescas) | 47 mg | 5% |
| Cogumelos brancos | 47 mg | 5% |
| arroz | 46 mg | 5% |
O teor de enxofre em produtos lácteos e produtos de ovos:
| Nome do produto | O teor de enxofre em 100g | A porcentagem da necessidade diária |
| Proteína do ovo | 187 mg | 19% |
| Gema de ovo | 170 mg | 17% |
| Iogurte 1.5% | 27 mg | 3% |
| Iogurte 3,2% | 27 mg | 3% |
| 1% de iogurte | 29 mg | 3% |
| Kefir 2.5% | 29 mg | 3% |
| Kefir 3.2% | 29 mg | 3% |
| Kefir com baixo teor de gordura | 29 mg | 3% |
| Leite 1,5% | 29 mg | 3% |
| Leite 2,5% | 29 mg | 3% |
| Leite 3.2% | 29 mg | 3% |
| Leite condensado com açúcar 8,5% | 70 mg | 7% |
| Leite em pó 25% | 260 mg | 26% |
| Leite desnatado | 338 mg | 34% |
| Creme de leite 30% | 23 mg | 2% |
| Queijo 11% | 160 mg | 16% |
| Queijo 18% (negrito) | 150 mg | 15% |
| Queijo 2% | 200 mg | 20% |
| Queijo cottage 9% (negrito) | 180 mg | 18% |
| Coalhada | 220 mg | 22% |
| Ovo em pó | 625 mg | 63% |
| Ovo de galinha | 176 mg | 18% |
| Ovo de codorna | 124 mg | 12% |
O teor de enxofre em cereais, produtos à base de cereais e leguminosas:
| Nome do produto | O teor de enxofre em 100g | A porcentagem da necessidade diária |
| Ervilhas (sem casca) | 170 mg | 17% |
| Ervilhas verdes (frescas) | 47 mg | 5% |
| Trigo mourisco (grão) | 80 mg | 8% |
| Trigo mourisco (sêmolas) | 74 mg | 7% |
| Grãos de milho | 63 mg | 6% |
| Semolina | 75 mg | 8% |
| Óculos | 81 mg | 8% |
| Cevadinha | 77 mg | 8% |
| Grumos de trigo | 100 mg | 10% |
| Milho milho descascado (polido) | 77 mg | 8% |
| arroz | 46 mg | 5% |
| Grumos de cevada | 81 mg | 8% |
| Macarrão de farinha de 1 grau | 71 mg | 7% |
| Macarrão de farinha V / s | 71 mg | 7% |
| Farinha de trigo de 1 grau | 78 mg | 8% |
| Farinha de trigo 2ª série | 90 mg | 9% |
| A farinha | 70 mg | 7% |
| Papel De Parede De Farinha | 98 mg | 10% |
| Farinha de centeio | 68 mg | 7% |
| Farinha de centeio integral | 78 mg | 8% |
| Farinha de centeio com semente | 52 mg | 5% |
| Grão de bico | 198 mg | 20% |
| Aveia (grão) | 96 mg | 10% |
| Trigo (grão, variedade mole) | 100 mg | 10% |
| Trigo (grão, grau duro) | 100 mg | 10% |
| Grão de arroz) | 60 mg | 6% |
| Centeio (grão) | 85 mg | 9% |
| Soja (grão) | 244 mg | 24% |
| Feijão (grão) | 159 mg | 16% |
| Flocos de aveia “Hércules” | 88 mg | 9% |
| Lentilhas (grão) | 163 mg | 16% |
| Cevada (grão) | 88 mg | 9% |
O teor de enxofre em nozes e sementes:
| Nome do produto | O teor de enxofre em 100g | A porcentagem da necessidade diária |
| Nogueira | 100 mg | 10% |
| Amêndoas | 178 mg | 18% |
| Pistache | 100 mg | 10% |
O teor de enxofre em frutas, vegetais, frutas secas:
| Nome do produto | O teor de enxofre em 100g | A porcentagem da necessidade diária |
| Damasco | 6 mg | 1% |
| Berinjela | 15 mg | 2% |
| Repolho | 37 mg | 4% |
| Couves Savoy | 15 mg | 2% |
| Batatas | 32 mg | 3% |
| Cebola verde (a caneta) | 24 mg | 2% |
| Cebola | 65 mg | 7% |
| Alga | 9 mg | 1% |
| Tomate (tomate) | 12 mg | 1% |
| Alface (verduras) | 16 mg | 2% |
| Beets | 7 mg | 1% |
| Abóbora | 18 mg | 2% |