Sobreviva à tempestade: como entender que nem tudo está perdido para o seu casal?

“Na tristeza e na alegria”, todos nós nos comportamos de maneira diferente. Mas é nosso comportamento que determina em que direção nosso casal se moverá. Se nos unirmos para resolver os problemas, é muito mais provável que mantenhamos o relacionamento e o tornemos mais profundo do que antes. Mas se temos que lutar quase constantemente, se as feridas são muito profundas e são muitas, mesmo o coração mais forte e amoroso corre o risco de quebrar a tensão.

Muitos casais estão lutando para lidar com seus problemas. E mesmo quando exaustos, procuram não perder a esperança de que o sentimento que uma vez os visitou voltará a eles.

Doenças infantis, perda de emprego e conflitos de carreira, perdas perinatais, dificuldades com pais idosos – pode nos parecer que isso nunca vai acabar. As dificuldades podem manter um casal unido, mas se sua vida é uma série de desafios, você pode simplesmente esquecer um do outro e entender apenas quando for tarde demais.

Casais que permanecem juntos, apesar de haver cada vez menos força para manter relacionamentos, são os mais motivados. Eles não podem deixar as coisas como estão, mas nem pensam em terminar o relacionamento, diz o psicólogo clínico e especialista em relacionamentos Randy Gunther.

A compreensão de que estão se aproximando da final parece lhes dar energia para os últimos lances, acredita o especialista. E isso fala de sua força interior e devoção ao outro. Mas como entender se podemos salvar o relacionamento e sair de uma série de alterações, ou é tarde demais?

Randy Gunther oferece 12 perguntas para responder para ver se seu casal tem chance.

1. Você tem empatia com seu parceiro?

Como você se sentiria se seu cônjuge ficasse doente? E se a esposa perder o emprego? Idealmente, ambos os parceiros, ao responder a essa pergunta, deveriam se preocupar com o outro ao mero pensamento de algo assim.

2. Se o seu parceiro o deixar, você sentirá arrependimento ou alívio?

Às vezes, parece-nos que não podemos mais tolerar toda a negatividade que recebemos em um relacionamento. Talvez, respondendo a essa pergunta, alguns finalmente admitam honestamente para si mesmos: será mais fácil para eles se o cônjuge "desaparecer" de repente. Ao mesmo tempo, se você pedir que pensem em um futuro mais distante, o lugar do alívio será ocupado pela dor sincera pela perda de um ente querido.

3. Você se sentirá bem se deixar para trás um passado conjunto?

Círculo social, filhos juntos, aquisições, tradições, hobbies… E se você tivesse que desistir de tudo o que você «participou» como um casal ao longo dos anos? Como você se sentirá se acabar com o passado?

4. Você acha que estariam melhor sem o outro?

Aqueles que estão prestes a se separar de um parceiro geralmente não conseguem determinar se estão fugindo de uma vida antiga e repugnante ou ainda se dirigem para algo novo e inspirador. É especialmente importante responder a esta pergunta se você não tem ideia de como vai “encaixar” um novo parceiro em sua vida.

5. Existem pontos escuros em seu passado compartilhado que não podem ser pintados?

Acontece que um dos parceiros fez algo fora do comum e, apesar dos esforços de seu cônjuge ou esposa para esquecer o que aconteceu e seguir em frente, essa história não é apagada da memória. Trata-se, em primeiro lugar, de traição, mas também de outras promessas não cumpridas (não beber, largar as drogas, dedicar mais tempo à família, etc.). Tais momentos tornam os relacionamentos instáveis, enfraquecem o vínculo entre pessoas amorosas.

6. Você é capaz de controlar suas reações quando confrontado com gatilhos do passado?

Casais que estão enfrentando problemas sérios e que passaram muito tempo brigando por relacionamentos podem reagir exageradamente às palavras e ao comportamento. Ele apenas olhou para você com “o mesmo” olhar – e você imediatamente explodiu, embora ele ainda não tenha dito nada. Escândalos surgem do nada, e ninguém mais pode rastrear como outra briga começou.

Pense se você é capaz de não reagir da maneira usual a esses «sinais»? Você não pode fugir de casa assim que o escândalo estiver no ar? Você está pronto para buscar novos caminhos e assumir a responsabilidade por suas ações, mesmo que pareça que seu parceiro o “provoca”?

7. Existe um lugar para risos e diversão em seu relacionamento?

O humor é uma base sólida para qualquer relacionamento íntimo. E a capacidade de brincar é um excelente “remédio” para as feridas que infligimos uns aos outros. O riso ajuda a lidar com qualquer situação, mesmo a mais difícil – é claro, desde que não zombemos e não façamos comentários sarcásticos que machuquem o outro.

Se você ainda está rindo de piadas que ambos entendem, se você pode rir com vontade de uma comédia pateta, você ainda pode se amar.

8. Você tem um «aeródromo alternativo»?

Mesmo que você ainda se importe com os sentimentos um do outro e ame seu parceiro, um relacionamento externo é uma ameaça real ao seu relacionamento. Infelizmente, a ternura, o hábito e o respeito dificilmente resistem à prova da paixão por uma nova pessoa. Seu relacionamento de longo prazo parece desbotado contra o pano de fundo da antecipação de um novo romance.

9. Vocês dois são responsáveis ​​pelo que dá errado?

Quando culpamos o outro e recusamos nossa parcela de responsabilidade pelo que está acontecendo entre nós, “apunhalamos uma faca na relação”, o especialista tem certeza. Ela lembra que um olhar honesto sobre sua contribuição para o que prejudicou seu sindicato é necessário para sua preservação.

10. Você tem experiência de viver uma crise?

Você já experimentou dificuldades em relacionamentos anteriores? Você se recupera rapidamente após experiências difíceis? Você se considera mentalmente estável? Quando um dos parceiros passa por momentos difíceis, ele naturalmente «apóia-se» na sua metade. E se você tem o conhecimento necessário e está pronto para dar um ombro em uma situação de crise, isso já fortalece muito a posição de sua família, acredita Randy Gunther.

11. Existem problemas em sua vida que vocês estão prontos para resolver juntos?

Às vezes, seu relacionamento sofre com eventos externos pelos quais nem você nem seu parceiro são culpados. Mas esses eventos externos podem “diminuir a imunidade” da sua conexão, alerta o especialista. Problemas financeiros, doenças de entes queridos, dificuldades com crianças – tudo isso nos esgota emocionalmente e financeiramente.

Para salvar um relacionamento, você precisa ter clareza sobre quais eventos não se aplicam a você e ao seu parceiro e o que vocês dois podem fazer para melhorar sua vida. O hábito de assumir total responsabilidade pela solução de problemas pode levá-lo a uma grave crise – não apenas familiar, mas também pessoal.

12. Vocês estão ansiosos para se conhecerem?

A resposta a esta pergunta é geralmente muito reveladora. Quando estivermos com dor, buscaremos apoio e conforto daqueles que nos são próximos e queridos, diz Randy Gunther. E mesmo que, com o passar do tempo, nos afastemos novamente do outro, é provável que em algum momento ainda comecemos a ficar entediados e a procurar sua companhia.

Você pode fazer as perguntas acima não apenas a si mesmo, mas também ao seu parceiro. E quanto mais correspondências em suas respostas, maior a probabilidade de que, para vocês como casal, nem tudo esteja perdido. Afinal, cada uma das 12 perguntas é baseada em uma mensagem simples e compreensível: “Eu não quero viver sem você, por favor, não desista!”, Randy Gunter tem certeza.

Sobre o Especialista: Randy Gunther é Psicólogo Clínico e Especialista em Relacionamentos.