No contexto de muitos sistemas de energia, ocupa um lugar especial. O vegetarianismo não é outro fruto moderno dos nutricionistas, mas a antiga arte de cuidar do corpo com um profundo significado filosófico. Qual é o seu poder incomum? Certamente alguém encontra um significado humanista ou religioso em tal sistema, e alguém espera se livrar de doenças crônicas ou cuidar de sua saúde. Quaisquer que sejam os motivos para mudar para este tipo de dieta, é sempre um caminho que visa mudar o seu mundo interior, tornando-se mais tolerante e mais suave, porque em muitos aspectos o comportamento humano depende da nutrição.
Agradecida pela humanidade ao mundo animal, a Natureza recompensa generosamente uma mulher com saúde e bem-estar. Personalidades conhecidas também são representantes veganas felizes: Madonna, Avril Lavigne, Demi Moore, Gwyneth Paltrow, Kate Winslet, Olga Shelest, Vera Alentova e centenas de outras mulheres proeminentes. Com seu exemplo, eles puderam provar que a rejeição da carne permite que eles estejam em ótima forma e façam o que amam, apesar do ceticismo dos médicos.
Controle de peso natural
O tema do vegetarianismo preparou o terreno para muitas pesquisas médicas. Uma das conclusões dos médicos diz que a rejeição de alimentos de origem animal (carne, peixe) minimiza o risco de desenvolver doenças do sistema cardiovascular, trato gastrointestinal, obesidade, prisão de ventre, pressão alta. Numerosas análises de adeptos do movimento veg são prova de estatísticas secas. Mudar para uma dieta baseada em vegetais faz você se sentir melhor, mais alerta e com mais energia. Isso se deve em parte ao fato de uma mulher se livrar do excesso de peso: quilos extras aparecem no fundo de comer alimentos muito calóricos, carne frita e fast food.
Comer bem, as representantes femininas não precisam pensar em uma dieta para perder peso. O problema do excesso de peso geralmente existe onde há lugar para maus hábitos.
Vegetarianismo e tez
A tez revelará os segredos de muitas mulheres: contará sobre os cuidados, sobre os hábitos alimentares e sobre o trabalho do trato gastrointestinal. A pele baça e terrosa é o resultado do mau funcionamento do intestino. As erupções cutâneas podem ser causadas pelo consumo excessivo de alimentos gordurosos com baixo valor biológico. Uma dieta de frutas e vegetais, produtos de cereais, tão amados pelos vegetarianos, minimizam o risco de constipação. O funcionamento adequado do trato digestivo dará um rubor saudável nas bochechas, uma tez uniforme e uma pele bonita.
Especialistas notaram que as meninas vegetarianas raramente sofrem de edema, insônia e síndrome da fadiga crônica. O segredo está no alto consumo de alimentos vegetais, que são perfeitamente absorvidos pelo organismo, sem causar sensação de peso e indigestão. Alimentos à base de plantas: cuidados naturais para a saúde dos cabelos e unhas
Para um brilho saudável, o cabelo precisa não apenas de cuidados adequados, mas também de uma dieta equilibrada. A base da dieta dos vegetarianos geralmente são frutas e legumes – um depósito de vitaminas e fibras. Comidos crus ou com tratamento térmico mínimo, os alimentos vegetais saturam o corpo com todas as substâncias biologicamente necessárias.
Vegetarianismo: o aspecto feminino
A recusa de alimentos de origem animal afeta o bem-estar de uma mulher durante a menstruação? Claro, esta questão é muito individual; mas muitas meninas vegetarianas notam que a descarga se torna menos abundante e não tão dolorosa, a duração do ciclo menstrual se equilibra e o fundo hormonal volta ao normal. Em uma idade mais avançada, os sintomas desagradáveis da menopausa não são tão pronunciados quanto nos representantes do sistema de nutrição tradicional. Muitas vezes há casos de partos mais fáceis com uma fase de recuperação rápida após eles. Ao mesmo tempo, as meninas não têm problemas com a lactação e estabelecem com sucesso a amamentação.
A alimentação vegetal ajuda a eliminar as toxinas do corpo, ativa as defesas do organismo e normaliza o metabolismo. O corpo feminino é menos propenso a sofrer de infecções virais, tão comuns no período outono-inverno.
Em um corpo são mente sã
Os psicólogos não negam a conexão entre nutrição e saúde emocional da mulher: alimentos “pesados” (produtos de carne, fast food) dão origem a emoções negativas, enquanto alimentos “leves” equilibram o fundo emocional e dão força para superar o estresse.
Minutos preciosos de liberdade das preocupações da cozinha
Carne, peixe e aves exigem um longo tempo de cozimento, privando a mulher da oportunidade de dedicar tempo a cuidar de si mesma. A comida vegetal cozinha muito mais rápido e as meninas têm tempo para outras coisas. Meia hora passada sozinha com você mesma deve se tornar um verdadeiro hábito feminino diário. Eles podem ser dedicados à recuperação, relaxamento ou um passatempo favorito.
O vegetarianismo é para todos?
O principal no vegetarianismo é o equilíbrio e a racionalidade, a capacidade de encontrar alternativas aos produtos animais de forma que o corpo não sofra. Com a organização adequada da nutrição vegetal, a mulher não sofre deficiência de vitaminas e nutrientes.
Tendo escolhido o vegetarianismo como filosofia de vida, você não deve presumir que apenas a nutrição aliviará as doenças e garantirá a longevidade. O bem-estar das mulheres é sempre afetado pelo estresse, estilo de vida, pensamento e rotina diária. Trate você e sua saúde com amor, colecionando emoções positivas e bom humor!